咳*痰、牙龈肿痛等等，为上焦火，；下肢从腰部开始，双腿或双脚发凉，为下焦寒。
这是典型的上热下寒症状。
要想完全解决这个问题，我们首先要知道上热下寒出现的根本原因。
这里我们要记住一个词语“说寒不养龙”，这是什么意思呢？
听我给你打个比方，我们一起来了解一下。
在《易经》一书中，说古人喜欢用“龙”来代表我们身体中的“阳气”。
这篇文章，我也会用龙去代表阳气，跟大家解释：
这个龙，不是那种叱咤风雨的龙。这个龙更喜欢“闭关修炼、韬光养晦”。
它住在我们身体的什么地方呢？
它住在肚脐以下与腹股沟以上，这么一个中间的位置，就是我们说的小腹。
这条龙喜温不喜寒。如果我们能保持小腹恒温，那它会很喜欢一直呆在这里，也不会在身体里到处乱跑。
但是，因为我们长期不规律的饮食，每天都吃冷饮、寒食。
我们就需很多的阳气去暖过来。不仅是饮食习惯，不良的生活习惯也会引起阳气的消耗。
比如，长期住在阴冷的地方，又或者长期呆在低温空调房中。这简直就是对体内的阳气“大开杀戒”。还有很多女性为了追求美丽，总喜欢穿一些露脐装、低腰装。这些都会引起阳气的过度损耗。
就会导致龙所居住的地方温度骤降，等时间一长，小腹位置变成寒冷之地，龙就想要远离这里。于是开始在人体内乱窜。
就成为一股邪火，这个时候，我们经常见到的症状就是牙疼、咽疼、耳鸣，更有人会表现出口腔溃疡、失眠烦躁的症状。
很多人会觉得这是简单的上火症状，于是开始用各种寒性的药物去清火、降火。
本来小腹就已变得寒冷，再使用降火的药物，只会反其道而行之；
小腹寒凉的情况就会加重，这条龙就更不想要呆在小腹里了，上热、下寒的情况也会越来越严重。
但这个上热中的火，属于虚火，因为是那条龙出来避难所引起的火，就是我们虚火上炎
因此，用性寒凉的方法去降火肯定是不行的，在中医上，我们有个词叫“引火归元”，就是找东西引导这条龙回到属于它的位置。
哎，什么东西可以此重任呢？
这就要说到今天的主角—肉桂。
肉桂，又叫桂皮，也是厨房里的调味品；更是药材中的良将；其性热、味甘、辛（刺激性）。肉桂可以散寒、暖下焦，又可补阳。
根据它的特性，用在这种情况是最好不过了。
它可以抓住上焦的火，带它回到小腹的位置，然后改善腹寒的情况，让这条龙更好呆在小腹位置。
下焦温，则“龙”自然归，龙不到处乱跑，就能改善上热下寒的情况；这就是所说的“引火归元”。
将肉桂打成粉，泡水服用。但是要注意量则无益。
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