医院：日常生活中怎样才能护好肠胃？
胃肠道疾病是常见病，稍有不适，图省事的人就到药店买点药对付一下。殊不知，胃肠道疾病有很多种，从表面看症状大致一样，如不经诊断乱治，可能会越治越重，还会影响以后的正规治疗。
1.消化性溃疡：周期性上腹痛
症状特点：节律性、周期性上腹痛。消化性溃疡主要指胃和十二指肠溃疡。溃疡病的表现是上腹痛，并有一定节律性和周期性。如胃溃疡患者的上腹痛通常在进食后1小时出现，约餐后4小时缓解，呈现进食→疼痛→舒适的节律；十二指肠溃疡患者的上腹痛常在饥饿时出现，称之为“饥饿痛”，疼痛在进食后缓解，下次进食前又出现，呈现疼痛→进食→舒适→疼痛的节律。溃疡病的其他症状还包括反酸、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等，严重的还会导致消化道出血和穿孔，长期胃溃疡还可能引发癌变。
防治策略：合理饮食，正规用药。合理饮食是防治溃疡病的基础，溃疡病患者在饮食上应做到定时定量，少食多餐。宜食松软易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或坚硬、难消化的食物。
2.功能性消化不良：有早饱症状
症状特点：反酸、嗳气、食欲不振等功能性消化不良是多因素所致的疾病，如胃肠道运动不协调、心理因素和环境因素等。
功能性消化不良主要表现为一系列非特异性症状，如慢性间歇性上腹痛、早饱、餐后饱胀、嗳气、反酸、食欲不振等，胃镜检查无明显病变或仅有轻度胃炎表现。
防治策略：对症治疗和日常保健。以饱胀、嗳气、食欲不振为主要表现的胃动力障碍型功能性消化不良患者，可用一些促动力药物；以反酸、烧心为主要表现的，则要联合应用促动力药物、制酸剂和抑酸剂进行治疗；焦虑、抑郁状态较明显者，适当应用一些抗焦虑或抗抑郁的药物能有效改善不适症状。
3.肠易激综合征：易混为结肠炎
症状特点：腹痛、腹泻、便秘等。肠易激综合征在气候变化或肠道感染性疾病高发的秋冬最多见，以腹痛、腹部不适及大便习惯改变为主要特征，且久治不愈。
防治策略：及时用药与生活调养很重要。肠易激综合征的患者以中青年居多，一般来说，肠易激综合征没有固定的治疗方式。
对患者而言，除了配合医生进行药物治疗外，还应注意生活调养。生活调养包括：改变不良生活方式；不要过分紧张焦虑，保持心情舒畅；饮食结构合理，多喝水；少吃西瓜、油炸食品及隔夜食品等容易引起腹泻的食物；不要吃冷饮、辛辣食品、忌酒；注意腹部保暖；适当进食一些健脾食品，如山药、红枣等。