口腔溃疡
溃疡不是病，疼起来要人命
口腔溃疡常把人折磨得茶饭不思
却又无可奈何
今天，小编就带大家来了解一下
防治方法
快准备好小本本哦~
01
口腔溃疡跟哪些因素有关？
#01
消化系统疾病
慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。
#02
内分泌变化
有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。
#03
遗传因素
患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡，但是发作频率和程度却不尽相同。
#04
精神心理因素
有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。
#05
慢性病的“并发症”
糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。
#06
营养不均衡
饮食方面导致口腔溃疡的一大主要原因就是偏食，偏食会导致人体内维生素、铁、锌等营养物质的摄取不平衡，而这些营养物质则正是维持我们身体健康的主力。
#07
创伤性因素
创伤性因素是指因为一些物理性损伤造成口腔黏膜的划伤或磨损从而造成的口腔溃疡。包括牙刷划伤、自身牙误咬等。
02
这6种口腔溃疡要看医生
口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。
溃疡长了3周了还不愈合。
溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。
指除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。
指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。
即除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。
03
口腔溃疡怎么预防？
#01
减少对口腔黏膜的刺激
不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。
#02
注意营养均衡
增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。
#03
规律作息
坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后注意多休息。
#04
做好口腔检查和维护
经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，医院调整一下不合适的假牙。
#05
通过辅食调理
如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清热解*。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等，有滋阴补气的作用。
04
口腔溃疡治疗妙招
贴片大蒜膜
取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，将里面那层晶莹透亮的薄膜揭下来，贴在溃疡处。大蒜性味辛热，把蒜膜贴到创面上有杀菌驱虫、消肿解*的功效。
维生素C片
把维C片碾成粉末撒在创面上也有促进黏膜生长的作用，适用于突发性的小创面的口腔溃疡。
喝番茄汁
像番茄、柚子，加上梨榨汁也可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力；梨是滋阴润燥的首选；柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，去火的功效翻倍。
姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
浓茶漱口
用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
冰糖
口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。
萝卜藕汁
取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
以上的小妙招大家要记牢哦~
另外
生活中一定要注意口腔卫生清洁
加强锻炼，控制饮食
保持轻松愉快的心情~
部分内容来源：生命时报、健康时报
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