前几天看一个科普短文，说是运动有利于保持关节健康。其实我是相信的，就好像机器不用会生锈一样，听起来就是那么有道理。但绝大多数人并不是卧床不起，走路还是有的，干活也是有的，说是会生锈还真不至于。
我倒不是反对运动，我只是觉得没必要跟运动员一样的去锻炼。常常看见路跑的人从身边经过，看着他们的脚底板砰砰地敲打在硬邦邦的路面上，我就替他们感觉膝关节一阵刺痛。事实上也是如此，我有几位坚持跑马的朋友膝关节就坏掉了。机器不用会生锈是没错的，但是运转起来也会磨损的吧，否则机器为什么会有报废期对不对？
年3月22日，*在社交媒体上就此前自己挑战模仿漫画腰一事道歉。她称，“今天得知做这个动作如果没有专业老师指导，有可能会对身体有害。非常非常抱歉，由于我考虑不周，造成了大家的误解，希望大家在安全的范围内尝试健康的健身、拉伸动作，我以后一定会更加谨慎，再次抱歉。”
此次道歉的缘由就是*在社交媒体上发布了一张挑战漫画腰的摆拍图片，不想却惹来很多人指责，算是火出圈了，不少医疗专家也纷纷发文。许多人称*作为当红女明星做这个挑战是在引导「瘦」这个概念，有制造身材焦虑之嫌。并且，还有网友扒出*以前说过的一些话，指责她言行不一，又当又立。
据了解，*早前曾在采访中拒绝「白幼瘦」审美，称提出这个标准的人不安好心，还希望女孩子可以被公平对待。对于「少女感」人设的*说出这番话，大家觉得很感动，纷纷称赞她slay。
我倒是不想对*做过多的评价，毕竟身材要练到她那样的地步也不是一朝一夕之功，我就没有那样的毅力去做。至于观众的评价，这还真是无法预估的。想当初反手摸肚脐为*带来了不少热度和人气，以及数不胜数的艳羡和赞美。很多人都模仿*进行所谓的「反手摸肚脐挑战」，掀起了一场关于身材的讨论风潮。*随后也在《翻译官》的见面会上为大家重现了反手摸肚脐的场面。有时候公评是很容易被带节奏的，至少比你想象的要容易得多。
在我的印象中，削肩蜂腰是美女的形容词，膀阔腰圆是壮汉的形容词，这个传统到底多久了很不好考证，但对我的影响是根深蒂固的。所以我总是有一种「不怀好意」的揣测，或许自古以来，女性的地位较低，能够得到的供养和吃食都较男子要少，于是少吃一些来保持身材就成了女性的「福利」。
男子是要有大饭量的，大口吃肉大口喝酒，廉颇老不老都要取决于尚能饭否，生个儿子也要叫作大胖小子，这是传统。唐代很特殊，在古代来说女性地位是很高的朝代。能够崇尚杨贵妃一般的肥美至少能说明那时的女性吃食与供养都是充足的。饿的感觉并不好，我是这么认为的。
当然，凡事都要适度。如今大家的生活条件非古代能够相提并论，吃得太多会生病的理念深入人心。各种健身、养生的说法不时被各种追捧。
*的模仿漫画腰在骨科专家来说是脊柱过伸，据说对脊柱是很不利的。于是原本是展现纤细腰肢的一场秀就翻车了。谁要硬生生的要去拗自己的水桶腰，那也是找虐啊。谁也没那么傻对不对？所以除了羡慕以外，嫉妒和恨的人数怕是远超赞赏，由此舆论才会走偏了。
艺人是为了上镜，普通人就不必那么瘦的，适度丰满肯定是更性感。对于骨感，最坏的体验就是硌人，这个你懂的。
前几天我有位朋友很苦恼地来找我，说胃镜报告萎缩性胃炎还有十二指肠球部溃疡。我一时语塞只能说那就好好治疗吧。实际上几年前他决定素食的时候我就劝解过他，说可能会营养不良吧，可能消化道会坏了吧。
我不敢说他的萎缩性胃炎和十二指肠球部溃疡就一定与素食有关，那容易遭人喷，但肯定与他日渐消瘦的体型有关吧。当然，消瘦的体型原本就是他的追求，素食的目的就是这个了，但萎缩性胃炎和十二指肠球部溃疡肯定不是他的追求，所以得治。
怎么治？除了用药，改变饮食习惯加强营养非常重要。怎么加强营养？胃病靠养大家都知道，适量的荤食是难免的了。有信仰是好的，但是信仰威胁到生命的时候还是应该好好掂量掂量。
据说食草动物胃液的PH值高于4，食肉动物胃液的PH值低于2。而人类的胃液PH值普遍是低于2的，所以人类就算不是食肉动物，至少也是杂食性动物吧。不知道专家们有没有专门研究过素食主义者的胃液，我是觉得他们的胃液PH值不至于变得大于4了吧？
我的饮食很没有节制，荤素不限，所以高血压高血脂都有，将来糖尿病会不会有就不知道。所以像我这样的人控制饮食和适度运动都是很有必要的。但过去缺吃少喝的时候我的胃病很严重倒是真的，大出血都有三次。如今营养好了胃病也从没患过，这算个营养丰富很重要的一个佐证。
膀阔腰圆也要结实点的才耐看，浑身赘肉的也就只能油腻得惹人厌。凡事都讲究适度，饮食均衡很重要，喝茶也是一样的，过量饮茶必然会导致很多问题。削肩蜂腰想必也是一样的吧，健康就好！
随想茗茶主人之随想令——心在山上
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