许多人得了溃疡病后不当回事，不治或者乱治、随意停药换药，甚至日常生活依旧我行我素，反复使用止疼、解热镇痛类药物、吸烟等，这些行为很容易导致溃疡病反复发作。春节过后，胃肠病患者比较多，主要是慢性胃炎急性发作，胃、十二指肠溃疡高发。今天我们就来说说：节后谨防消化道溃疡。
春节“疯吃”引发胃肠病
春节期间，很多老胃病患者因为饮食过于油腻，加上疯狂玩耍，没有休息好，身体抵抗力下降，导致溃疡发作。
需要注意的是，有很多患者因为胃溃疡没有出现疼痛症状，容易将其忽视。对于“不痛”的胃病，患者尤其要警惕，当感觉胃不舒服，或者出现反酸、打嗝、烧心、上腹胀等症状，医院诊断。
胃痛与吃东西有关，通常一吃东西胃部马上就有腹痛的感觉，吃刺激性食物后疼痛加重。胃、十二指肠溃疡病人是在饥饿的时候出现胃痛，很多病人半夜痛醒。
半夜里胃已将可消化的食物排空了，胃酸刺激胃黏膜痛。胃溃疡拖久了容易恶变，患者尤其要当心。
喝酒伤胃损伤胃黏膜
临床发现，饮酒也会直接损害食管和胃，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激越大，引起黏膜糜烂或溃疡。若本身患有胃炎、胃溃疡，则胃壁蠕动加快会引起胃出血，病人表现为呕吐咖啡样液体、排黑大便等。
胃病患者需调节饮食，不吃刺激性食物。辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于胃溃疡的愈合。吃饭应定时定量，细嚼慢咽，饥饱适中。如果您或您的家人正在遭受胃肠疾病的折磨，可以找胃肠疾病专家详细咨询。”
给不同人群的几点建议
对于年轻的上班族而言，在节后就算再忙也要记得在饭点停下手中的工作定时进餐，否则一顿不吃，下一顿就有可能就是暴饮暴食。如果熬夜的话，则可以在晚上吃一些夜宵，但是不能过量。对于一些肠胃功能较弱、心脏功能不好的人而言，最好不要熬夜。
对于消化系统功能退化的中老年人而言，虽然平时的饮食相对规律，但是春节中的暴饮暴食还是会影响其本就羸弱的消化系统，因此在饮食的品种上建议要以容易消化的饮食为主。
对于春节中特别爱吃零食的青少年而言，则可以吃一些水果。
最后，对于胃食管反流病人而言，建议不要饱餐，一般吃八成饱即可。此外，还需要少喝咖啡、少吃油炸食物以及忌酒。
拓展：“老胃病”收好这份养胃攻略
慢性胃炎别只吃流质粥汤
慢性胃炎是常见的胃病之一。它是一种由不同病因引起的胃黏膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性非萎缩性胃炎和萎缩性胃炎。主要症状有食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、返酸、恶心、呕吐等。慢性胃炎病程缓慢，经常随季节、生活习惯的改变反复发作。
慢性胃炎的发病，很多时候与饮食习惯有密切关系，这类患者在饮食中需注意：
1.注重软、烂、易消化。食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟至软烂，便于消化吸收。少吃粗糙和粗纤维多的食物。值得注意的是，很多患者因为腹部不适，经常只吃粥、汤等流质及半流质饮食，这样的饮食往往排空快，经常不能满足饱腹感，容易出现腹部不适。
2.保持新鲜、清淡。各种食物均应新鲜，不宜存放过久。多吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、*瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。注意尽量不要空腹食用水果，以减少生冷食物对消化道的刺激。注意清淡少油，以利于消化吸收，以及胃病康复。
3.尽量避免饮用烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害，并造成腹痛、腹胀等不适。
消化性溃疡忌吃过多粗纤维蔬菜
消化性溃疡大多由于长期精神紧张、饮食无规律、饮烈性酒、进食刺激性食物造成胃液分泌紊乱和胃黏膜损伤所致。患消化性溃疡的患者，食物的性质、进食量均可影响腹痛的发作时间和程度。
消化性溃疡患者宜吃细软易消化的食物，食物充分烹饪；宜吃含丰富蛋白质的食物；要注意饮食有规律、细嚼慢咽；在活动性出血的恢复期尤其需要注意逐步过渡饮食。
饮食禁忌：忌吃煎炒油炸类食物；忌食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、辛辣食物、菜过冷过烫等；忌吃过多粗纤维蔬菜、生冷水果。
萎缩性胃炎尤其忌抽烟喝酒
萎缩性胃炎患者宜少量多餐，选择易消化的食物。可以选择进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，以及新鲜绿叶蔬菜如油菜、菠菜等。注意营养均衡，以富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如酪梨、山竹、香蕉、马铃薯、南瓜类。可以吃一些蒸熟的蔬菜，例如胡萝卜及绿花椰菜。
要注意彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合；注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐。
饮食禁忌：避免食用含过多硝酸盐和亚硝酸盐的食物，忌食粗糙和刺激性食物，忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如霉变、熏烤和油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
忌狼吞虎咽和暴饮暴食。避免吸烟和长期饮酒，建议检查幽门螺旋杆菌进行对症处理；定期复查胃镜对病变进行监测也至关重要。
胃食管反流晚餐不要过饱
胃食管反流病病程较长，容易反复发作，但只要及时、正规、足疗程治疗，可以缓解症状并保证良好的生活质量，同时必须注意饮食的调节，调整精神心理状态，纠正不良的生活习惯。
专家特别指出，精神紧张和焦虑会降低食管下段括约肌张力，因此正确理解疾病、缓解精神压力、保持精神愉快在疾病治疗过程中具有重要作用。
饮食方面，要注意少食多餐，定时定量进食，饮食宜清淡，晚餐不宜过饱，夜间有症状的患者，建议抬高床头，睡前2~3小时避免进食；可随身准备一些苏打饼干等小吃，当出现腹部不适时少量进食。
此外，一段时间增重显著的患者，因腹腔压力增加容易出现返流，建议减肥，减少高脂肪食物摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，尽量不要进食煎炸食物及浓肉汤等。可增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋白、牛奶、豆制品等。
饮食禁忌：胃食管反流病患者少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力、咖啡、碳酸饮料等；饮茶对返流的影响尚有争议，可以根据个人体验进行调整；忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物，如番薯；戒烟酒。
抚恩堂购物留言有惊喜
尊敬的顾客朋友们，长白山抚恩堂“购物留言有惊喜”活动火爆进行中，参与方式非常简单！只要您在抚恩堂微店下单购物后进行晒图留言（备注：三张图片+20字以上留言，已经购买暂时没有留言的顾客朋友，进行追加评论也是可以的哦），就有机会获得我们送出的精美礼品，海量库存，期期精品！
部分奖品预览
在本期活动中，我们将在鲜园参的卖家秀中评选出三名幸运顾客，本期奖品：一等奖灵芝孢子粉一份，二等奖椴树雪蜜一份，三等奖50元无门槛优惠券一张，凡参与者即送8元无门槛红包。获奖信息将在抚恩堂