几乎对每个人来说，癌症是个严肃又令人害怕的问题，特别是近些年，我国癌症的发病患者越来越多了。但其实根据数据显示，中国的癌症发病率并没有欧美等经济发达的国家高，不过死亡率却超过了！
究其原因，与两个因素也密切相关：一是发现时间，相较而言，我国晚期确诊的患者较多；二是高发癌症的类型也有差别，这与生存率也有一定的关系。但在我国，不管是发病率还是死亡率，消化道肿瘤都“独占鳌头”！到了晚期，生存率比较差。
根据最新的《全球癌症负担报告》显示，我国发病率排前5的癌症里面，有3个都属于消化道癌症，分别为肝癌、胃癌、结直肠癌；而死亡率排前5的癌症里面，有肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌4个消化道癌症！
早发现早预防是提高生存率的最有效手段！那么，日常有哪些危险因素需要我们尽可能规避？如何及时发现这些疾病的蛛丝马迹？这篇文章一定要跟着可可认真看一下。
1“癌中之王”肝癌
肝癌是医学界公认的癌中之王，全球每年有75万例新发患者，但近55%的发病率在中国！
1可导致肝癌的高危因素①生活方式：吸烟；酗酒；常吃腌制类的食物（含有亚硝基二甲胺，属于肝癌致癌物）；喜欢烧烤、煎炸的食物（含有苯并芘，属于高活性致癌剂）；常吃发霉变质的食物（*曲霉素，是1类致癌物）。
②病*感染：如乙型肝炎、丙型肝炎病*感染等。
③寄生虫感染：如生河鱼中的肝吸虫。
④药物：长期乱吃药、吃错药都会导致肝损伤，增加癌变几率。
2易得肝癌的高危人群①嗜酒、吸烟、常吃发霉食物、乱吃药的人；
②具有乙型肝炎病*和（或）丙型肝炎病*感染；
③有肝硬化、脂肪性肝炎等患者；
④有肝癌家族史的人。
高危人群，男性在35岁以后，女性在45岁以后，建议每半年进行肝癌的筛查，肿瘤标志物CEA、CA、甲胎蛋白可间接反映肝脏肿瘤负荷和发生情况。
3手眼并用识肝癌①多在颈部、前胸或者腹部会出现蜘蛛痣；
②手掌大小鱼际可能出现片状充血，或者红色斑点、斑块，按压会变成苍白色；
③没有撞到，皮肤突然出现青紫情况；
④颈围超标：男性＞38cm，女性＞35cm，则是超标。
⑤平躺在床上，双腿微曲，深呼吸，用手摸右侧肋骨的下缘，若能明确摸到肝脏，并伴随疼痛，预示肝脏病变。
若出现上述症状，最好及时做一个B超、肝功能等检查，排查肿瘤，必要时行CT、核磁检查。
2“吃”出来的食管癌
我国的食管癌患者占了全世界患者的60%，而每年约13万人因其死亡！不过早中期的食管癌5年生存率可达40%-50%。
1不良习惯导致食管癌①过烫、过硬、辛辣的饮食习惯；
②常吃腌、熏、炸或者发霉食物；
③口腔卫生情况差，细菌多；
④挑食、节食等导致缺乏一些微量元素和维生素：如锌、钼、硒、铁、维生素B2、维生素A、维生素C等。
2高危人群①有吸烟、酗酒的习惯，喜食过热、过硬的食物。
②有慢性胃炎、胆道出血、十二指肠溃疡等上消化道症状。
③患有食管癌前疾病或癌前病变者。
④食管癌的高发地区，如河北、河南、山西、四川、福建等。
⑤有食管癌家族史。
高危人群建议每年都进行食管相关的检查，如胃镜、上消化道X线钡餐造影等。
3“两感一痛一淤舌”①食管有异物感。一般来说，不适部位与发生食管癌的部位相吻合。
②吞咽食物时有停滞或哽噎感。
③吞咽时还会出现胸骨后烧灼样、针刺或牵拉样疼痛。
④舌头中间有明显的淤暗，可能成点状、斑状或成线，这往往预示着存在消化道疾病的可能性。
食管癌患者出现淤舌的可能是正常人的4-5倍。
出现上述症状，要及时去做个胃镜检查，排除前期病变的可能。
3“拖”出来的胃癌
中国胃癌的发病人数约占全世界的47%，死亡率占40%，早期检查率则不足12%！
1诱发胃癌的习惯①感染幽门螺杆菌，像共餐制、爱吃生食等都极易感染此菌；
②爱高盐、辛辣、刺激的饮食；
③吃饭没有规律，要么不吃，要么吃撑；
④长期高脂饮食，导致肥胖。
2高危人群①40岁以上有慢性胃炎病史，近期出现消化不良者；
②有胃肠吻合术10年以上、萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、恶性贫血者；
③长期酗酒、吸烟，喜高盐饮食、熏制食品和少食新鲜蔬菜者；
④精神受刺激和长期抑郁者；
⑤有胃癌家族史者；
⑥超重或肥胖人群。
上述患者可以做胃镜、幽门螺杆菌感染检测等进行筛查。
3胃癌的蛛丝马迹①睑结膜颜色苍白，而正常情况应该是分布着红色细小血管的。
②大便不成型、粘腻、黑便。
③即使吃得很少，上腹部依旧饱腹感强烈，有时还会伴随疼痛，尤其是在安静休息的时候会发作。
④食欲不振，突然消瘦，疲劳乏力。
⑤有持续性干咳或痰咳，痰中有血，并伴随声音嘶哑。
出现上述情况也要及早做胃镜检查。
4隐匿的大肠癌
大肠癌也叫结直肠癌，正以每年4.2%的速度逐年上升，已位列恶性肿瘤第五位。
早期大肠癌术后五年存活率可高达90-98％，而晚期癌则仅为10％，近一半人发现时已是晚期。
1肠癌找上门的原因①饮食中的高脂肪、高蛋白的食物比例过高；
②不爱吃果蔬、不爱运动、喝水少的；
③日常有久坐、抽烟、喝酒的习惯；
③滥用抗生素，肠道菌群失调。
2高危人群①年龄大于45岁；常年便秘、慢性腹泻者；
③爱吃加工肉制品、红肉；超重、肥胖者；有久坐、吸烟等不良饮食习惯的人；
③有肠息肉、消化道溃疡史；
④有大肠癌家族史。
以上人群建议每1-2年做一次便潜血检测、肠镜、肛门指诊检查。
3早期预警信号①大便带血或者出现血性粘液便，并且持续出现，逐渐增多。
②排便变得不规律，可能便秘，也可能会出现排便次数增多、排便不尽的情况。
③排便时会出现阵发性腹痛。
④腹部存在包块。
⑤贫血亦或是突然消瘦。
④放屁次数突然增多，屁臭。
5癌症自我诊断的“六字诀”
不仅是消化道肿瘤，大多数癌症来袭时，身体都会有异样表现，以下6个信号一定要引起重视：
1瘦在没有糖尿病、甲亢、厌食症等情况下，体重突然间下降迅速。这可能是肿瘤细胞在消耗你体内的营养。
2乏正常情况下，一定时间的休息会让身体的劳累感消失，但癌症来袭时，患者不管怎样休息，都提不起精神，整日疲乏。
3烧许多癌症都会出现不明原因、持续不断的高烧，亦或是每天规律性的发烧。
4块癌症如果发生淋巴结转移时，会在颈部、腋窝这些地方出现非常硬的肿块。因而身体莫名出现肿块也要提高警惕。
5痛身体突然出现剧烈疼痛，持续时间长，吃止痛药还无法缓解的，就得当心了。
6血没有外在的因素，也无机械性损伤，身体某些地方突然经常性地出血，像牙龈出血、流鼻血、皮肤下出血、便血等，都要及时检查。
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