口腔溃疡是怎样一种体验？用4个字形容：寝食难安！你可别小看口腔内小小的一处伤口，一旦不幸遇上，可真是睡又睡不安稳，吃又吃不下…这滋味想想也后怕。究竟，得了口腔溃疡该怎么办？日常吃什么好得快呢？
口腔溃疡也叫口疮，是最常见的口腔疾病之一。常长在唇、颊、舌头等处粘膜上，疼痛且有溃烂点。很多人都有长溃疡的经历，一般都对症用点清热泻火、消肿止痛的药后就好了。常见的这种情况属于心脾积热引起的，常伴有口渴心烦、大便秘结、小便短*等症状。
口腔溃疡是身体的“警示灯”口腔溃疡=上火？这是一贯以来的观念。事实上，口腔溃疡的诱因有很多，除了上火还包括饮食不当、精神压力大、口腔卫生差或消化性疾病等。由于口腔溃疡的致病成因复杂且有反复发作的顽固性，当口腔溃疡反复发作时，除应想到对铁、锌、叶酸、维生素B12摄取不足外，它也可能是身体出现其他疾病的“警示灯”。
1白塞氏病
如果反复口腔溃疡反复发作，同时伴有眼睛不适，视力下降，应考虑白塞氏病。白塞氏病属于免疫系统疾病，是血管炎的一种。它的可怕之处在于可累及全身血管，侵害到口腔、关节、眼睛、肠胃和神经等多个器官。
起初症状不太明显，像口腔溃疡这样的症状很容易被忽视，等累及到眼睛、关节的时候又以为是单纯的眼部发炎和关节疼痛，容易造成误诊。2红斑狼疮
有些人口腔溃疡如先后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时要积极去检查，可能患的不是口腔溃疡，而是红斑狼疮。
3增殖型天疱疮或肿瘤
口腔溃疡伴有身体褶皱部位红斑水疱，应考虑增殖型天疱疮或提示体内暗藏肿瘤等。
4结肠炎
口腔溃疡伴有频繁腹泻腹痛，血便应考虑有无溃疡性结肠炎。
5血液系统疾病
口腔溃疡伴有持续的发热，频繁的感染应考虑有无艾滋病感染，中性粒细胞减少，白血病等血液系统疾病。
6癌变
对于年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡长期不愈合，溃疡较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕癌变可能。
口腔溃疡的高发人群1.免疫紊乱患者
任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
2.糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者
由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。
3.营养缺乏或贫血的人
尤其是缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。
4.月经前的女性
有些女性月经前经常长口腔溃疡，怀孕后就消失了，而在分娩后孩子快一岁时，溃疡又开始出现。
5.肠胃不好的人
慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。
如何防治口腔溃疡?1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急上火。
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
5.适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
6.可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
7.女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
8.口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。
口腔溃疡吃什么好得快？西瓜：酷热难当的夏日，上火口腔溃疡现象屡见不鲜。若是恰逢西瓜盛产时节，不妨可以借用西瓜中丰富的维生素C与胡萝卜素来缓解溃疡红、肿、疼痛哦~
柿子：柿子属凉性，对上火引起的口腔溃疡有一定的对抗效果；而且柿子中不仅含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还含有大量的维生素B与多种氨基酸，这对促进溃疡伤口愈合与预防有明显效果。
清淡食物：不恰当的饮食习惯不仅容易诱发溃疡，还会加重溃疡症状。口腔溃疡期间，应适当喝一些清淡的粥点，例如白粥、杂粮粥等。切不可贪嘴食用辛辣油腻刺激食物，以防止溃疡面扩大。
绿豆粥：“吃一口，痛一会”是口腔溃疡患者的常见表现，此时饮食应尽量以软食、流质食物为主，例如随处可见的绿豆粥，清热解*，败火抑菌，用于治疗口腔溃疡最好不过！
白萝卜汁：白萝卜属凉性，清热凉血之余，还能解*生津。常有人直接将白萝卜榨汁、煎水含漱或饮用，用来治疗口腔溃疡。
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