导语：现在是一个讲究高效率，高节奏的社会，特别是上班族饮食不规律，暴饮暴食，导致人们胃部疾病的发病率明显提高，这其中最普遍的就是慢性胃炎了，而慢性胃炎没有特效药，除了吃点消炎药还能怎么有效治疗呢？其实治疗慢性胃炎比吃药还有效的方法就是日常的保养和养护。
我们先来了解一下常见的慢性胃炎是什么病因导致的
1.幽门螺杆菌
通俗的说法就是细菌感染，幽门螺杆菌可在胃粘膜中存活，耐酸且不易被消灭，它的*素可引起多种胃粘膜炎症，如果胃粘膜发生炎症后还伴随一些不健康的生活、饮食习惯，那就很有可能导致十二指肠溃疡和胃溃疡等疾病症状。
2.药物因素
很多有胃不好的人都会保持长期服用药物，但老话说“是药三分*”，其实很多药物都是对胃、胃粘膜有着很高的刺激和损伤的，盲目服用药物过多或过乱反而会使胃部症状更加严重，很可能导致胃炎、胃溃疡、胃出血等胃部疾病，所以一定要根据医生的建议，制定有效地治疗方案，不可随便服用药物，以免造成更大伤害。
3.胃酸分泌过多
胃液是把双刃剑，分泌过多或过少都会对胃造成不好的影响，胃酸不足，就会导致胃部食物消化分解能力的不足，并无法有效杀灭胃内细菌，很可能就会导致胃炎等症状，而胃酸分泌过多，会使胃粘膜造成自身消化，会导致糜烂性胃炎及胃溃疡等症状。
慢性胃炎困扰你，消化科专家：日常生活正确养胃，或许会好转
（1）避免对胃有损伤的药物
慢性胃炎等疾病患者应尽量选择对胃粘膜刺激小的镇痛药物，或服用非甾体类药物时加用保护胃粘膜的药物，如（果胶铋，枸橼酸铋钾，铝碳酸镁），最好尽量避免使用非甾体药物。
（2）保持健康的生活和饮食方式
食物和胃是最直接的关系，日常饮食，辛辣、生冷、过碱、过酸的食物都是会对胃粘膜造成损伤，除此类食物之外，长期饮酒，长期吸烟，也都会对胃粘膜造成损伤，因此引发慢性胃炎等胃部疾病，所以想要调养胃脏，一定要有一个健康的生活和饮食方式。
（3）多喝养护肺脏的茶水
水首先是人体新陈代谢，排出*素和垃圾的重要物质，保持体内水分充足，才能使各个脏器更好的工作，如能经常饮用些养肺护肺的茶水，那肯定会使我们的胃脏更加的健康。尝试“小食方”——润肺茶
在医典《*帝内经》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到清肺润肺，增强肺功能的效果，所谓药食同源无非如此。
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、清热润肺、清热凉血
胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、清热解*
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、清凉止痒
菊花：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解*
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：近年来由于社会的发展，讲究高效率，快节奏，人们的生活不规律，饮食习惯不好，导致胃部疾病的患者连连攀升，胃脏健康已不容忽视，希望大家重视起来，