春节的来临，人们的饮食也丰富起来，各家每天都好几个菜，饺子，鱼，鸡肉，猪肉，但
是“胃病”也首当其冲。
冬季是进补的时节，人们也大吃大喝，但是冬季也是消化不良，积食，胃疾复发的高峰期，
现代胃病已经是普遍的现象，人们常说“十人九胃”，脾胃是后天之本，决定人寿命的长短。
而我国每年胃癌的发病率高达15万人，胃部疾病也有几十种，其中胃溃疡、十二指肠溃疡、慢
性胃炎的患者较多。
胃病和胃癌的发病症状基本相似，所以很容易被人们忽视，而现今检查胃病最准确的方式就是
胃镜，但是人们对胃镜伴有一种恐惧感，
所以一旦患有胃病，吃点药挺着，都以为是小病，就一拖再拖，知道严重才去做胃镜，所以一
般胃病发现都是中晚期。
常言道“病从口入”，胃病都是“吃”出来的，这3种食物，医生从来都不吃！1、“麻”，“辣”，“烫”
麻辣烫是我们现代人非常喜欢吃的食物，无论是几岁的小孩，还是几十岁的老人，都逃不出麻
辣烫的美味，而麻辣烫是危害胃部健康起到主要作用。
首先是不少商家，使用不干净不新鲜的蔬菜，或是用工业碱和福尔马林保鲜的海产品，都是引
发口腔，食道，以及胃癌的主要因素。
反复烧烤的水会产生亚硝酸盐等致癌物质，并且人的口腔，食道，胃正常的承受的温度是
40℃-50℃作用，麻辣烫，火锅的温度60℃以上，会损伤胃粘膜，造成胃溃疡，黏膜脱落，甚
至增生，癌变。
2、“外卖”，“零食”
外卖成为时尚，方便的生活方式，尤其是现代的年轻人，不会做饭，下班很晚，叫外卖是常
事，而食材和调味料的质量，是否清洗，为了口味大量的放入调味料，运输种塑料袋加热产生
的聚氯乙烯等，都存在这安全隐患，这也是胃癌越来越年轻的因素之一。
而零食对于我们人体是一点的营养价值都没有，只能增加人体的负担，偶尔吃一次也是没什么
大问题的，但是很多人，不吃饭，就吃零食，这是最损伤身体健康的。
3、“煎”，“炸”，“烤”
实验和临床上的证明，胃癌和亚硝酸盐，多环芳烃化合物，苯丙芘等化合物有这直接的关系，
胃是主要存储是食物的场所，这些物质进入胃就会导致胃粘膜的损伤，导致胃的癌变。
而致癌物质的主要来源就是煎，炸，烤等食物存在，直接增加胃癌的发病率，所
以不可长期的食用。
除了吃，这4大因素也是“胃癌”的元凶，赶紧预防！1、有癌症家族史的人
有家族史的人，不是一定会患胃癌，但是是正常人发生胃癌的4倍，所以更加注意日常的生活
习惯。
2、压力太大
《*帝内经》“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，人在压力紧张、焦虑等会影响
脾胃功能。
社会调查发现，一般公司的董事，CEO都会患有不同程度的胃病，人在压力的时候就不想好好
的吃饭，所以引发胃病的发生。
3、经常使用口红
口红是女性必不可少的东西，无论时候理由都会买不同的口红，而口红种还有大量的化学物
质，重金属镉，铬，铅，铝等，都会随着进入人的体内，引发胃癌的发生。
专家建议：避免长期的食用口红，唇膏等，有害身体健康，要引起重视和警惕。
4、幽门螺旋杆菌感染
幽门螺旋杆菌一直存在在人体中，只是近几十年，发现幽门螺旋杆菌可以增加胃部的疾病，
只有10%的人感染幽门螺旋杆菌的人，会导致胃癌的发生，但是会引起胃炎，胃粘膜损伤等基
础疾病的损伤，注意预防。
胃有”三怕“，希望你一个不占！1、胃怕晚
过晚的吃饭，是容易导致胃的损伤，增加胃的负担，因为胃黏膜上皮细胞2-3再生一次，而时
间就是在晚上修复，夜间进餐导致位不能修复，导致疾病的发生。
2、胃怕烟喝酒
烟中的有*物质从口腔进入胃中，会导致胃粘膜发生病变，形成肠上皮化生，这是一种癌前病
变。
长期的饮酒饮酒会导致胃出血，损伤胃部健康。
3、胃怕气
我们常说”气的胃疼“或是”都气饱了“这样的话，人在生气的时候会导致胃酸的增加，从而
导致胃酸腐蚀胃部，导致泛酸，腐蚀食道，影响消化道健康，尤其是在吃饭的时候禁止生气。
养胃做好”三补“1、食补
蛋、豆，鱼，奶丰富的蛋白质，有滋养胃脏，修复胃粘膜，促进吸收的作用。
维生素，维生素A维生素c等，有消除胃炎，防癌抗癌的作用
藕，有预防胃出血，健脾胃的作用。
红枣，减少胃酸分泌过多，预防慢性萎缩性胃炎的发生。
小米，是很好的养胃，健脾，补胃气的作用，也是做便宜的补品。
2、饮补
常喝温水，早上起床一背温水，晚上睡前少喝一点温水，有促进消化，清理肠胃垃圾，可达到
润肠通便的作用。
两餐之间，饮一杯养胃茶，蒲公英根红茶，有促消化，杀幽杆菌，修复胃粘膜的作用。
蒲公英，有”草药皇后“的称号，其中的蒲公英素有刺激消化吸收，促进胆汁分泌，有助于肠
胃的消化，预防胀气，消化不良，便秘等症状的发生。
医学研究表明，蒲公英有抑制幽门螺旋杆菌的作用，修复胃溃疡，针对胃炎，慢性的溃疡有很
好的作用，并且与西药结合，杀灭幽门螺旋杆菌的效果更加。
并且蒲公英根红茶，是经过红茶的发酵工艺制成的茶，大大降低其寒性，所以适合大部分人日
常的养胃保健使用。
3、药补
甘草：有补脾益气，清热解*，止痛的作用，主治肠胃溃疡，食物中*等功效。
芡实：是养胃的佳品，有很好的收敛作用，并且有很好的止泻的作用。
茯苓：健脾安神，利水渗湿，有很好的去湿健脾的作用，常食可延年益寿。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇