胃病的形成与发展是循序渐进的，一开始可能只是轻微的胃胀、反酸等不适，很多人都不当一回事，但随着病情的发展，胃病会不断加重，如果不注意养胃，可能会导致成严重的胃病，导致胃溃疡、胃穿孔，甚至导致胃癌。
很多人觉得平时三餐规律就不会得胃病，却不知道现在很多老人患上胃病都不是由于三餐不规律所导致的，而是因为爱吃2种食物所导致的。
而且很多时候由于饮食的原因，多数情况下一患病都是一家人一起患病。
老人特爱的2种食物，或是胃病的祸根，再不改就迟了
1.咸菜
白粥咸菜是很多老一辈人最爱的早餐之一，有的甚至每餐必不可少的一种食物就是咸菜。
而且对于很多人来说，每年自家做一些咸菜觉得是非常幸福的一件事，不但自己吃，也喜欢给外出打工的家人带上一份。
虽然咸菜下饭效果好，但是咸菜是腌制过的食品，不但含盐高，而且腌制过程中还会产生大量的亚硝酸盐，对人体有害，如果过量食用，就可能会增加胃病的发生，甚至有可能会致癌。
所以就算喜欢吃咸菜也要注意少吃一点，不要当成家常菜，偶尔吃一下就好。
2.隔夜菜
节俭是我国的传统美德，对于老一辈的人来说，将这节俭的传统发挥得淋漓尽致，什么都不愿意浪费。
最常见的就是家里的剩菜剩饭永远都是保留下来下一餐再吃，不会想着隔夜饭菜对人体有害。
虽然现在家家户户都有冰箱，有些食物放冰箱里保存可以放置一段时间也不会变坏，但是很多食物，如煮熟的青菜、肉汤、海鲜、菌类等很多食物就算放在冰箱里，也会产生大量的有害物质及细菌，经常吃这些隔夜菜对胃的损害非常大。
所以平时一定要注意，尽量吃新鲜的饭菜，想节俭可以每餐定量煮，那样刚好吃完不用浪费的同时，定量吃还不容易出现暴饮暴食、过饱的情况，更有利于胃健康。
胃病加重，一般会有这3个异常，有1个都要重视
1.消化不良的症状加重
有时候吃多会导致胃胀、打嗝，那是胃负担过大所导致的，但是如果经常都出现这情况，提示胃病加重了。
2.胃反酸、烧心感加重
有时候吃多油腻、难消化的食物等会导致胃酸分泌增多，从而导致胃反酸、胃烧心感，注意一下饮食即可，但是如果经常都出现这情况，提示胃病加重了，一定要引起重视。
3.出现胃痛的症状
当胃不舒服不再只是胃胀、胃反酸的不适，而是出现了胃痛，那提示胃病比较严重了，需要及时就医查明原因，及时治疗。
养胃要把握好时间，美好一天从早餐做起
据数据显示，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，所以想养好胃，每天早餐少不了，而且早餐应该丰富有营养，易消化的同时还要种类丰富，有主食、有菜、有肉、有水果，但一定不能吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，避免损害胃黏膜，同时注意细嚼慢咽，一般吃早餐时间以20~30分钟为宜。
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