人老年纪大的时候，不管是男的还是女的，身体的代谢功能就会很乱的。这个时候老年人就可以服用三七。三七又叫田七，性味甘、凉，归肝经，它是个好东西，可以舒张血管。气血是人体的能量，决定人的健康程度与生命存亡，因此三七的“甘”在这里起到很好的作用，因为气血好，身体就好。
现代研究表明三七功效
1、有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜。
2、有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。
3、有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。
4、有解*理血、化腐生肌之功，凡由感受*邪、外伤而致不寐者，亦可以解*清血、愈创安神之效。
5、中老年人气血虚弱包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总苷冲剂等，能使精神健旺，血象回升。
6、中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉3克，或服三七总苷冲剂。
7、中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次3-6克。或配丹参，等粉末，每次吞服3-6克。也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜症状的能力。
8、血脂胆固醇过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉3-6克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服6克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。
9、调理跌打损伤，瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀促进瘀血吸收、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时被打先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后如跌打损伤，骨折应吞服生三七粉，每次3-6克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。
10、调理胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白及、*芪、*连等粉末，每服6克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。
除此之外，三七还具有滋补强壮，调理神经，增强抵抗力，补益气血等作用。对于亚健康人群有很好的调理效果
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