小年来了
你准备好过年了吗？
从今天开始
就意味着进入过年的节奏啦！
备年货、扫尘土、剪春花、贴春联……
小年夜，祝福大家万事如意！
小年过完距离春节还有7天
你有没有准备好走亲访友要送的礼物呢？
钙片、麦片、维C片
奶粉、藕粉还是核桃粉？
不过最近却有两款养生爆品
遭到了不少人的“投诉”
都说吃点三七粉对身体好，结果身体没见多好，胃反而不好了！
快别提三七粉了，吃完三七粉，我这感冒反而越来越严重了！
不是说阿胶能补血养颜吗？能不能养颜咱另说，为啥我吃完反倒拉肚子了呢？但凡吃阿胶，必上火，可准了！
哎呀，这是咋的了？
三七和阿胶可是不少人心目中
养生佳品的爆款首选
现在这地位怎么
反倒一落千丈遭人投诉了呢？
三七粉养生保健是首选？
三七粉本身并没有错
吃三七粉也没有错
只是说明三七粉对有些人来说不适合
首先为什么吃完三七粉感冒会加重
因为它是温热性的
如果你是风热感冒
用完效果肯定就正好相反
要是感冒、发烧、嗓子疼
而且还总爱出汗
是属于典型的风热感冒
这时候如果三七粉吃多了
就会出现以温助热的效果
所以感冒期间，最好先把三七粉停掉
胃肠不好三七粉也碰不得？
胃肠疾病不仅仅是凉热之性的问题
而是如果你本身有基础性疾病
比如有胃溃疡或者十二指肠溃疡
这时候服用活血的三七粉
势必就会加重病情
看来这三七粉遭投诉的事是个“误会”
只怪有些人跟三七粉合不来
可如果太盲目崇拜三七粉的话
后果可比前两种要严重得多
咋回事呢？
一起看看下面这条新闻
新闻：上海浦东的王大爷，半年前得了中风，之前恢复得还不错。后来听人说，三七对心血管特别好，他就买了点。可没想到吃了两个月以后，王大爷却突然晕倒了。医院检查，发现是中风复发了。医生说，这很有可能就是三七粉惹的祸。
血管脆弱得远离三七粉？
三七粉不是活血化瘀的吗？
为啥服用完反而出问题了呢？
得过脑中风、脑梗塞
或者是脑出血的患者
必须慎用三七粉这一类的药物
因为由于长时间的动脉硬化
血管会变得特别脆弱，而且很薄
再活血化瘀的话反而容易出问题
但也不代表没得过中风
你的动脉血管功能就好
如果血管有过问题
或体检发现血管本身就不是很健康的朋友
就不要擅自服用三七粉了
因为三七粉毕竟是中药
吃之前最好先找医生咨询一下
否则再好的药品也可能成为“*药”
虽说有人不适合服用三七粉
但也有些人适合
三七粉最著名的作用就是活血化瘀
像是临床上一些
高血压、高血脂这一类的疾病
都跟体内血瘀有关系
从养身保健的角度来说
是可以服用三七粉的
但医院请教一下大夫
此外三七粉不仅能活血，还能止血
中药往往有双向调节作用
用三七粉保健，每天吃1~3克足矣
如果要是治疗由淤血导致的出血
那至少每天得吃10克以上
病情不同用药量也不同
治疗的量
一定要在医生的指导下服用
吃一个月左右最好停3~5天再吃
阿胶补血咋还拉肚子了？
阿胶确实是滋阴养血的美容佳品
但是脾虚的人不适合吃阿胶
因为阿胶质地粘稠不太容易消化
吃多了容易阻碍胃气下降
腹胀或者拉肚子
虽说温热性的食品或者药品
对脾胃虚寒的患者有好处
但前提必须是容易消化的食物
如果脾胃功能不好
还非要吃阿胶的话
最好要把阿胶放在
调和脾胃的胃药当中服用
另外不要长期大量服用阿胶
吃完阿胶必上火咋回事儿？
这类人往往体内本身就有热
所以温热性的东西
吃多了时间长了就爱上火
建议用中药或者其它办法
把体内的热邪排出之后再使用阿胶
如果你天生就是热性体质
阿胶最好和清热的药物一起服用
不然腻住了不消化就会淤而化火
还有一种情况大家要注意
就是湿盛的人尽量少吃补品包括阿胶
对于现在外面超市里卖的
阿胶枣、阿胶糕这类小零食
大家最好也不要一次吃太多
否则滋补过了就黏腻了
一黏腻，契机阻滞，很容易上火
谷松
教授，博士生导师
辽宁中医药大学基础医学院院长
辽宁中医药大学名中医
出诊时间及地点：周二上午
辽宁中医药大学附属二院国医堂
1月23日至2月18日停诊
望周知！
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