嗨!大家好,科学合理,适合孩子的才是真正的食养配餐。请随小编来了解,义马春天幼儿园年春学段(年6月3日--6月6日)的食养配餐详情哦!
周一年6月3日
早餐:营养燕麦粥,醋溜土豆丝,葱油饼
午餐:蔬菜杂酱面,原汤
午点:酸奶,西瓜,圣女果,蒸鸡蛋
周二年6月4日
早餐:香菇鸡肉粥,小馒头
午餐:大米饭,宫保鸡丁,红烧茄子,银耳雪梨汤
午点:纯奶,甜瓜,火龙果,瑞士卷
周三年6月5日
早餐:五谷豆浆,爆炒绿豆芽,蛋糕
午餐:鸡汁小馄饨,小馒头
午点:酸奶,西瓜,*瓜,沙琪玛
周四年6月6日
早餐:小米南瓜粥,包菜炒肉片,腐乳卷
午餐:八宝饭,拌三丝,大米花生粥
午点:纯奶,甜瓜,香蕉,米格玛
营养小贴士
包菜的营养价值及功效:
包菜,因其叶一层一层地包心,又叫卷心菜、包心菜。对包菜的营养价值及功效的记载古已有之,例如《医疗指南》记载,将包菜及其种子煮汁饮服,可解酒*。外国医学界也非常认可包菜的营养价值及功效,据日本文献介绍,包菜含有能治疗胃病及十二指肠疾病的成分,经常饮用包菜煮的汁能够治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。
抑菌消炎包菜含有植物杀菌素丙烯基芥子油,它可以抑制细菌、真菌和原虫的生长繁殖。如将包菜的叶子贴在病痛的关节上、凝血处、骨折处,可消炎止痛,将叶子同糠混合在牛乳中煮熟,外敷可治湿疮;叶子捣烂用鸡蛋清混合制成软膏敷在化脓的伤口上,可消炎,或用酸的包菜汁液湿敷,可治疗颈、胸、背上的痤疮。此外,用包菜汁液涂擦头皮,可使秃顶长出新发。
促消化、通便包菜内中由于无机盐和维生素的含量较高,因此非常适合做泡菜,在腌制过程中会产生大量的乳酸,能够起到抑制病菌、促进食欲的功效。如果胃口不好或者有便秘困扰者可以经常食用用包菜腌制的泡菜,颇有好处。抗病延年包菜中丰富的维生素E也是决定包菜的营养价值及功效的一个重要因素。包菜中由于含有丰富的维生素E,因此它能够抑制人体在衰老过程中出现的细胞中脂褐素的增多,从而起到抗病延年的作用,故中老年人常食包菜对身体有益。
周老师:
张老师:
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郭老师:
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