星期一(2月25日)
早餐
8:20
鲜奶
蛋糕
早点
10:10
苹果、橙
中餐
11:30
香菇红枣蒸鸡
蒜蓉炒生菜
西洋菜豆腐龙骨汤
午点
15:25
八宝粥
梳打饼干
星期二(2月26日)
早餐
8:20
三鲜汤面
蒸红薯/鲜奶
早点
10:10
香蕉、梨
中餐
11:30
蒸肉饼
炒花菜
薏米老鸭汤
午点
15:25
香芋西米露
玉米馒头
星期三(2月27日)
早餐
8:20
山药枸杞瘦肉粥
鹌鹑蛋/酸奶
早点
10:10
青枣、哈密瓜
中餐
11:30
甜豌豆小炒鸡米
肉末红烧豆腐
胡萝卜玉米大骨汤
午点
15:25
牛奶麦片
小圆饼干
星期四(2月28日)
早餐
8:20
三丝蒸米粉
紫菜蛋花汤
早点
10:10
香蕉、火龙果
中餐
11:30
土豆焖排骨
炒油麦菜
黑豆鲫鱼汤
午点
15:25
鲜奶
鲜肉包
星期五(3月1日)
早餐
8:20
瘦肉青菜通心粉
茶叶蛋/酸奶
早点
10:10
皇冠梨、西瓜
中餐
11:30
什锦炒饭
蘑菇炒菜心粒
罗宋汤
午点
15:25
海带绿豆粥
鲜玉米棒
这种菜被称为“天然养胃菜”，胃不好的人要多吃！患有胃病的人并不少，那么要吃什么食物能够进行养胃呢？有种蔬菜，被称为“天然养胃菜”，胃不好的人，经常食用能养胃。
圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无*，入胃、肾二经。
现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。
圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消化系统疾病，药物治疗主要以抑酸、保护胃黏膜为主，除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。
具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。或者，将圆白菜剁碎后放入纱布中挤汁。榨出的圆白菜汁应在空腹时服用，这样有利于有效成分发挥作用。
每日适量饮用，数日后消化道疼痛症状会有不同程度的减轻，甚至消失。此外，维生素U经加热后会部分分解，因此圆白菜汁不要加热，取汁后直接服用。
常见养胃食物有哪些?
01
牛奶
牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
02
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒*。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
03
卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解*消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
04
桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
05
胡萝卜
性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
06
南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有*物质，包括重金属、铅等，起到排*作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
除此之外，再来看看伤害胃的食物都有哪些吧。
五种伤害胃健康的食物
01
薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
02
咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
03
西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
04
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。
05
巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。
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