随着现今生活节奏的不断加快，生活方式丰富多彩，人们饮食、作息的不规律以及运动量的减少，许多人都患上了胃病。而胃酸分泌过多是胃病的常见原因之一，那么胃酸过多会有哪些症状？又该如何控制？缓解胃酸可以吃哪些食物呢？
胃酸分泌过多的症状：
1.反酸、嗳气：不少人可能会有这种感觉，平常偶尔打嗝同时口中会有一股酸臭味，这种情况在医学上叫嗳气。同时在睡觉时由于平躺的姿也会使胃酸进入食道及口腔，称为反酸，这种情况在睡觉时可适当垫高枕头或抬高床头缓解。
2.烧心：随着胃酸反流，进入食管刺激食道粘膜，病人会感觉到胸口处烧灼痛，俗称“烧心”。
3.胃痛：长期胃酸过多会腐蚀胃粘膜及十二指肠粘膜，会导致胃溃疡和十二指肠溃疡，出现疼痛症状。一般情况下，十二指肠溃疡常为饥饿痛，而胃溃疡常见于餐后疼痛。消化性溃疡有上腹疼痛长期反复发作的特点。整个病程平均6～7年，有的可长达一、二十年，甚至更长。消化性溃疡除了上腹疼痛外，尚可有唾液分泌增多、烧心、反胃、恶心、呕吐等其他胃肠道症状。
经常胃酸可以吃什么食物
1、南瓜
南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、花生米
如果胃有毛病的男性出现胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。
3、红萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
4、红茶
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、小米粥
小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
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