寒冷的冬季，是胃病多发的季节，因为寒气侵袭，冬天人们都喜欢吃火锅类的辛辣食物来驱寒，其实这样更容易让胃受伤。
胃是人体非常重要的消化器官，它非常的娇嫩，一定要小心的保养好它。特别是寒冷的冬季，一定要特别注重饮食的搭配，多吃一些有养胃功效的食物~
那么，冬季养胃吃什么好？
这5种食物不妨多吃点，健胃驱寒，效果好！
南瓜
南瓜富含的碳水化合物和果胶都可以保护胃部，免受刺激，它非常细软的膳食纤维，易吸收，非常适合胃病患者食用。
南瓜中含有可以能够促进胆汁分泌的成分，可以加强胃肠的蠕动，帮助食物消化。
红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。
寒冷的季节食用，可以正气养胃，化食去积，还有清肠减肥的功效。
红薯的淀粉含量非常的高，吃完以后会转为葡萄糖，所有糖尿病患者不宜食用。
猪肚
猪肚性微温、味甘。
对脾胃虚弱的老人妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝，有急补脾胃的功效，对脾胃不适引发的其他疾病也可以起到很好的辅助疗效。
莲藕
莲藕具有东方蔬菜之王之称，煮熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
将莲藕与排骨放在一起炖汤，还有补血健脾的功效。
包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解*消肿、清热利水的功效。
包心菜中含有大量的维生素C，可以止痛，还有促进溃疡愈合的作用。
将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜一起煨，对胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症都可以起到非常好的治疗作用。
胃病从来都是“三分治七分养”，平时的保养才是重中之重！合理饮食，才能健康过冬预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇