近年来，胃癌的发展相当迅速，尤其是在我国已经成了胃癌大国，全球约一半的胃癌都发生在此。
24岁的小莉是一名刚毕业的大学生，在学校时，每天最享受的事情就是吃，大学周围的美食城，是小莉的主要活动场所。
由于自身体质原因，小莉美食总是来者不拒，天天吃到撑，却也不用担心长胖。
别的同学都沉浸在毕业的喜悦中，而小莉却一点都高兴不起来，更多的是为自己的健康担忧。
小莉从毕业前几个月就开始暴瘦，不仅整个人看起来憔悴，就连最喜欢的"吃"都没了胃口，对美食丝毫提不起兴趣。
一次，小莉在下楼的时候，突然昏倒在地，好在邻居听到动静，赶忙叫了20医院。
经检查发现，小莉的胃壁硬如皮革，胃的自主蠕动能力丧失，已经处于胃癌晚期，仅能靠放化疗延续生命。
醒来后的小莉得知这一事实后，泣不成声，不抽烟不喝酒的自己，怎么就会患上胃癌呢？
了解了小莉的日常饮食习惯，找到了原因：2种食物吃的太多，胃已经被"伤透"了！
第一、麻辣烫
麻辣烫，是不少年轻人的喜爱。
虽然麻辣烫看似美味，实则对人体的危害非常大。麻辣烫以辛辣、刺激为主，虽能够很好的刺激食欲，但是由于过热、过辣、过于油腻，会严重增加胃的负担。
并且，街边的麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。
第二、鸭货
啃个鸭脖，辣的满头汗，刺激！
鸭货为了增加口感，常常会加入大量的调味料和增味剂，并且过于辛辣，对胃黏膜损伤严重，甚至是"灼伤"胃黏膜，损害胃的自我修复功能，加速胃部病变。
并且鸭货经过腌制之后，里面含有大量的亚硝酸盐，摄入体内之后很容易产生亚硝胺，进一步加重胃癌的发生。
饭后出现"2多痛"，当心胃部已癌变！、打嗝增多
当胃部出现肿瘤，并且持续发展，就会影响到附近的迷走神经或膈肌，从而导致不断的打嗝。
2、消化不良增多
胃癌会引起胃部功能异常，导致食物分解能力下降、消化不良，甚至会引发烧心等现象。
3、胃胀痛
胃癌引起的疼痛，无规律可言，如不及时治疗，痛感会越来越明显，让人无法忍受，且进食的话，痛感还会加剧。
预防胃癌，养好胃部，坚持"三宜、两忌"！三宜：
、宜多喝茶饮，暖脾胃
建议肠胃不好的，多以山明姜泡茶饮用。
67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。
山明姜是一种药食同源的植物，其所含有的姜*素与*酮类化合物，可修复溃疡及受损粘膜，同时抑制幽门螺杆菌感染。
姜*素被誉为胃的天然"修复因子"，根据多项医学证实，其作用于肠胃24-48小时后，幽门螺杆菌及微生物均会呈凋亡状态，且溃疡、粘膜损伤部位有肉眼可见的修复效果。
除姜*素外，山明姜所含的*酮类化合物、槲皮素、桉叶素等共同作用可起到温胃散寒、消食止痛、补肺气，益脾脏的功效。
建议日常取2~7克山明姜沸水冲泡，加盖闷5分钟后饮用即可满足胃肠所需。
2、宜细嚼慢咽，助消化
胃不好的人，需要多细嚼慢咽。
咀嚼越多，食物就会被分解的更加细致，口腔中的唾液也能够跟食物充分的混合，到达胃部后，消化就会变得更加轻松。
如果食用速度过快，狼吞虎咽，食物还没有充分的咀嚼，大块的食物到达胃部消化起来就是非常困难，从而加大胃的负担。
3、宜胃镜检查，防胃癌
胃镜检查是知道胃部疾病的首选，能直接了解胃部黏膜的情况。
建议，40岁以上的人，尤其是胃癌高危险群的人，要定期接受胃镜检查。
此外，对患有幽门螺杆菌感染者、慢性萎缩性胃炎者、胃癌患者等，更应重视胃镜检查，做到早发现、早治疗。
两忌：
、忌吸烟
胃不好的人，烟能断就断。
因为香烟在燃烧过程中，会产生如尼古丁等多种有害成分，会随消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，促使黏膜下血管收缩、痉挛，出现缺血、缺氧等症状。
不管是自己吸烟还是二手烟，都会危害自身的健康，所以，要谨慎。
2、忌熬夜
熬夜睡眠不足，会引发包胃溃疡、胃癌在内等多种胃部疾病。
研究显示，睡眠不足，胃部的血液流量就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
所以，为了自己胃部的健康，一定不要长期熬夜。
来源：快资讯程博士说
新闻连读
胃有癌嘴巴先知，不论男女，嘴里有3个异常，你可能已经走向胃癌大家常说："病从口入"，生活中一些不健康的习惯，往往会导致疾病的发生。其中，胃部疾病是生活中最为常见的疾病。
如今，我国是一个胃癌大国，全球有近半数的胃癌患者都出现在中国。但是在这些胃癌患者当中，有超过9成在确诊的时候，就已经处于中晚期，5年内生存率下降至20%以下，这都是对早期症状不重视的原因。
在肿瘤出现之前，通常都会有较长的癌前期，在这个期间，如果我们能够改掉生活中的不良习惯，这个过程还是可逆的，一旦踏上癌变的道路就无法回头了。胃癌的癌前病变可能长达0年之久，如果在这个期间我们能够注意，就能够避免踏上这条道路。
大家都知道，我们的吃的食物需要胃酸来帮助消化，而胃黏膜则保护胃部不受胃酸的侵蚀。但是因为一些原因，我们的胃黏膜受到损害，导致胃酸以及其他的有害物质、细菌等对胃造成损伤，导致胃病发生，如果长此以往便会引发胃癌。
这里要提醒大家注意这3个嘴里发出的信号，一旦出现，说明你可能已经踏上了胃癌这条路。
信号：牙齿越来越*
如果你没有抽烟、喝茶等习惯，并且还每天都会刷牙，却发现自己的牙齿仍有变*的趋势，这时候需要当心，很有可能是胃酸过多，出现反流腐蚀牙齿。
信号2：出现顽固性打嗝
通常情况下，我们打嗝是由于食物到达胃部，刺激胃神经反射到大脑，最终出现打嗝的现象。如果我们的胃粘膜出现损伤，胃内反复的刺激神经，就会出现反复、持续、顽固的打嗝现象，这可能是胃病的一个征兆。
信号3：你出现了"地图舌"
中医认为舌苔的是由胃气上蒸微形成的，一个人的胃气强弱往往也能够影响疾病预后，我们生活中也知道一个人生病之后如果食欲没有影响，那么预后都是较好的。而地图舌的出现就说明了我们胃的功能减退，导致矿物质的吸收减少，色素剥脱，最终表现出来了地图舌。
如果你有以上这3个信号出现，你真要考虑赶紧养护你的胃，避免它进一步出现癌变的风险。
胃不好的人想养胃，教你四点"养胃法"
一、茶水，养胃杀菌
67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。因此想要维护胃部健康，"消灭"幽门螺杆菌是非常必要的。
幽门螺杆菌对胃部的损伤，主要在于它能够一直寄生于胃部，不断释放尿素酶、黏附因子以及脂多糖，对胃黏膜的损伤非常严重，破坏胃部保护屏障，导致胃炎、胃溃疡等疾病发生。
生活中，有一些能够养胃杀菌的食材，如南怀姜、紫甘蓝、胡萝卜等，可榨汁、泡茶饮用，能够达到抑菌养胃，治疗胃病的作用。
其中南怀姜不仅能够养胃，还含有姜*素及*酮类化合物，泡水饮用，能够抑制幽门螺杆菌活性、促进胃黏膜修复、减轻胃部损伤和负担。
胃不好的朋友，建议每天取2-3片南怀姜煮水喝，温胃散寒，轻松治疗胃病。
二、饮食宜软、温、暖、素、鲜
在做饭的时候，适宜蒸、煮、熬、烩，减少食用坚硬、粗糙的食物。
在吃饭的时候，不宜狼吞虎咽，应当充分的咀嚼，使唾液和食物充分融合之后再咽下，这样可以使食物消化的更快，减轻胃部负担。
要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
三、少熬夜，保睡眠
胃有自己的"生物钟"。
在夜间，胃会对胃黏膜进行自我修复，尽早休息，充足的睡眠，能够帮助胃部更好的自我修复。
一旦，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加罹患胃溃疡的几率。
长期熬夜，精神会紧张，胃酸会大量分泌，这样，就增加了胃炎、胃溃疡的发生几率。
所以，平时尽量保持规律睡眠，在十一点前入睡。
四、按揉穴位
中脘穴：脘，指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。
来源：快资讯
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇