大多数水果所含的维生素及矿物质钙和铁，比浅色蔬菜含量少，而浅色菜中的维生素、矿物质又比绿、*色蔬菜中的含量少得多。人体的许多重要的生理功能必须依靠丰富的维生素与矿物质来维持，以使其经常保持弱碱性，从而保持机体的正常机能。所以，经常多吃蔬菜是必要的，水果不能代替蔬菜。
锯材市场存在追涨乏力现象，本周指数止涨回跌，收于135.81点，环比下跌2.19点，跌幅为1.59%。基本面上看，外围宏观经济环境多空交织依旧困扰着锯材市场，特别是随着传统淡季情绪的深入蔓延，下游市场需求面长期处于低迷态势，导致现货市场总体成交无力改善，对大盘造成一定的拖累。其次，木材商家纷纷下调产品的销售价格，市场成本支撑整体弱化。因此，从目前的整体情况来看，锯材市场行情疲软，商家操作热情不高，观望情绪较为浓厚。
祁紫檀