作为一个曾经的烟民，我曾经一天2包烟，手指发黄，每天烟不离手，没了烟感觉浑身不自在，嘴巴里一点味道都没有，睡觉前和每天早上起床，都要躺着来上几根才行。为什么要戒烟，戒烟主要的目的还是为了下一代，结婚后准备养小孩，然后下决心戒烟，说实话没抽过烟的人根本不能理解戒烟的痛苦。浑身不自在，脑袋里面全是烟，记得有天半夜起来，实在控制不住了，就到处去找通宵的超市去买，我记得走了很远很远，终于买到了，抽上那一口以后，感觉立马就有精神了，但是这个时候会非常自责，没有继续戒烟，我扔掉剩余的烟，继续开始戒烟。2周后基本上是可以不抽了，但是后遗症也有，就是口腔溃疡，还有口水多，另外就是精神恍惚。男人有时候还是要对自己狠一点，到现在戒烟已经10来年了，早就不想烟的事情了，中间也从来没抽过，现在公共场所闻到别人抽烟反而会绕着走，很反感。有条件还是戒烟吧，真是百害无一利。