孩子经常积食，妈妈真的很头疼。
我家孩子有段时间做啥都不爱吃，喂了就把饭含在嘴里，半天也吞不了几口，一小碗饭要喂一个小时，满屋子追着跑。有天吃了两个鸡腿，他就发热不退，把我吓坏了。
我预感到儿子又积食了，就让他对着我哈了一口气。小小的嘴巴里，居然有明显的口臭！我又看了一下他的舌头，发现舌苔偏厚，还有点黄腻。
我连忙打电话和熟悉的中医问了一下，他说这很可能是积食了，让我把孩子带过去看看。
判断孩子是否积食五步法到了医生那里，他把我叫到旁边，说让我也跟着学一下，怎么判断孩子是不是积食，以后在家里就可以自己看。
1、看舌苔
医生一看孩子的舌苔，就跟我说：“你看看，他这个舌苔偏厚，偏黄腻，积食应该已经超过三天以上了。要是每天不能保证一次大便，还可能会发烧。”
2、摸手心
他拿起孩子的手，让我自己先摸摸看，我说有点发烫。他又摸了一下说：“不仅是烫，而且发干，这是很明显的积食症状。积食的孩子，由于胃气不能很好地下行，容易导致胃火旺盛，身体也容易出现发热症状。”
3、摸肚子
他又让我摸孩子的肚子，我一摸，还是烫。
他也按了一下说：“积食的孩子，肚子里有火，腹部肯定会发烫，用手按一按是实的。要是脾胃不好，导致肺气不固，感染风寒，背部也是发烫的。”
他还告诉我，孩子积食，容易导致胃火，胃火上蒸，很容易导致口腔溃疡、咽喉发炎等问题。我才想起，最近孩子老是溃疡，一下明白过来，这也是积食造成的。
4、看大便
他又问了我孩子大便的情况。我回忆了一下，告诉他孩子最近大便有点沾马桶，冲不干净，还时不时拉稀，而且很臭。
他又补充问了一下，孩子不拉稀的时候大便是什么颜色。我告诉他是深黑色。他说这是典型的积食症状，而且有点严重了。
5、看睡眠
他还问了孩子的睡眠状况。我说：“孩子以前睡觉挺老实的，最近喜欢到处动，一会横着睡，一会竖着睡，我还被他踢醒了几次。有时候，他甚至还会磨牙。”他解释说：“这是非常典型的积食导致肠胃不安，影响了睡眠。”
现在的孩子，积食很普遍医生跟我说，现在的孩子来看病，十个有七八个都是积食引起的。我整理了他给我的分享，又查了一些材料，把孩子积食的原因讲清楚。
一、孩子容易积食，是因为脾胃发育不完全
脾胃主管全身营养物质的运化，但孩子的脾胃功能发育不完全，吸收功能比成人差得多。有些食物过于肥腻，有些食物添加剂多了，都会让孩子不能很好的消化，造成积食，伤害脾胃。
二、孩子积食，也可能是父母宠出来的
医生说：“以前我们是抢着吃饭，现在的孩子是追着喂，稍微有点饱了就跑去玩。这样孩子就很容易饿，饿了又吃蛋糕、面包和小饼干等有很多添加剂的零食。经常这么吃，脾胃就伤了，孩子当然容易积食。而且，积食又容易导致脾胃虚弱，形成恶性循环。”
他还让我注意，不要让孩子把某种单一的食物吃太多，要少量多样。
他说：“有的父母，孩子喜欢吃什么，就一个劲的给他吃，很容易积食。因为食物的消化需要多种酶的配合，如果某一种食物多了，这种酶就忙不过来，食物就堆在消化道里了。这个时候，其它酶还在边上闲着，没事干。所以，每样都吃一点，孩子的消化效率最高。”
他还补充说：“现在的很多孩子，身子瘦，脸黄，肚子胀，大便臭，学习注意力不集中等，往往都是父母惯出来的。其实，孩子到点吃饭，做什么吃什么，这样才是最好的。”
三、怕孩子吃不饱，喂多了也容易造成积食
现在的孩子吃太饱，是一个普遍问题。尤其是爷爷奶奶带的孩子，经常孩子不想吃了，还要追着喂。爷爷奶奶辈经历过吃不饱的年代，他们对吃饱这件事特别执着。
我就遇到过孩子吃得都吐出来了，他奶奶还要接着喂，非要把一碗饭吃完。
其实，孩子的肠胃非常娇弱，我们想把世界上最好的东西给他，但很难把控尺度，一不小心就给多了，这其实是在伤害孩子。医生告诉我，吃太多是现在孩子积食非常重要的原因。
一个好吃的小食方，专门消食化积医生跟我说，孩子积食了，脾胃也不好，很多药物都是寒凉的，孩子吃了也不好，可以试试食疗。他给我推荐了一个中医经典的消食小方，在家里就可以做——山楂六物膏。
这个小食方的主要材料有六种，包括山楂、麦芽、茯苓、大枣、山药、鸡内金，都具有药食同源的属性，对孩子的脾胃非常好。
山楂、鸡内金可以消食化积，还可以提振食欲；
麦芽不仅养胃，还能加快谷面吸收；
茯苓能祛除脾湿、提升脾阳，增强脾胃功能；
山药能滋补脾阴，提升消化效率；
大枣具有健脾益气、养血安神的作用，能让孩子吃得香，睡得好。
undefined厨房就可以做山楂六物膏
夏季天气燥热，孩子脾胃更容易受伤、出现积食，手巧的妈妈可以在厨房就做好山楂六物膏，给还是消食化积，开脾健胃。
山楂、麦芽、茯苓、大枣、山药各15克，鸡内金10克，适量冰糖。
1.把所有材料倒入锅中（砂锅最好），加水浸泡两小时。
2.大火烧开后，再小火煮30分钟
3.小火熬制到浓稠，关火捞出材料的渣
4.加入冰糖，再小火慢熬十几分钟。
5.直到黏稠冒泡，基本就可以关火。
6.放凉装瓶放冰箱保存。
味道酸酸甜甜的，口感很好，每次舀上一勺泡水喝，孩子也喜欢吃。
孩子吃了一周以后的效果我们是每天早晚饭后，给孩子舀一勺兑水喝，第一次熬的差不多吃了一周。孩子吃完了以后，我记录了一下效果：
1.吃东西不用追着喂了，他会自己可劲儿吃干净（很省心）；
2.舌头红润，舌苔黄腻的感觉也没了；
3.我摸他手心，感觉很温润，没有发热；
4.摸一下他的肚子，也不发烫了；
5.我特地观察了他的大便，很健康，没有黏腻的情况；
6.孩子晚上睡觉也踏实多了，没有磨牙，也很少踢我。
山楂六物膏消食化积是真不错的，家里孩子如果有积食症状，真的可以做给孩子吃。要是不想自己做，也可以直接吃成品。
成品经过专家的配比，材料比例更合理，而且多重现代工艺加工，也让口味更丰富，可以帮妈妈省去很多事。
这款北京同仁堂的山楂六物膏，0添加、无香精、无色素、无农残，很适合给宝宝消化积食。用的时候，只需要用勺子舀一小勺，用温开水冲泡开就可以了。