TUhjnbcbe - 2025/2/23 20:31:00
很多孩子夜里常醒，之后还难入睡，更痛苦的是早醒。父母担心这样长不高，而且怕长期这样对孩子智力发育产生影响。睡不好有几点原因。1。身体不舒服，比如说感冒了，鼻塞流鼻涕或者其他地方不舒服了那么可能孩子也睡不好，翻来覆去或者哭闹都是有可能的。可以在依旧保持较高屋内湿度的前提下，把他的上半身用大枕头适当垫高一小截，这样可以让他舒服一些。但是如果孩子不感冒鼻塞了就不要用这个方法了。2.白天睡觉时间没有掌握好，睡觉时间过长也是会影响晚上的睡眠质量。所以适当的控制午休时间还是很有必要的。3.是不是会饿了或者过饱，有的孩子肚子饿了也会睡不好，或者吃多了也会睡不好，所以晚餐和睡前吃东西的量都要控制好。4.看看有没有尿床，有些孩子晚上不小心还是会尿床，裤子湿了肯定人就不舒服然后也就睡不好了，所有有尿床的小朋友父母还是要多观察，及时给孩子换上干净的裤子以免感冒发烧流鼻涕。5.会不会太冷或者太热，过冷或者过热也会让孩子身体感到不舒服，孩子父母睡前要看看孩子额头有没有汗被子有没有盖好。另外，也要检查宝宝的衣服是不是系得太紧，床上是不是有什么东西硌着孩子。6.有时候孩子晚上睡不好甚至一直哭有可能是孩子嘴巴里面有口腔溃疡，我家孩子曾经就是一段时间经常哭啼，后来发现嘴巴上有几个口腔溃疡，所以如果找不出原因的话可以看看孩子的嘴巴里面是否有口腔溃疡。7.还有一种说法就是缺钙，如果孩子除了夜啼之外还多汗、枕秃等情况，就是缺钙。那么就要适当的补钙，晒太阳，晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟，晒后注意补水。缺钙严重时应带孩子去看医生，根据医生建议补钙。8.孩子如果做噩梦会从梦中惊醒，啼哭的时候伴有恐惧。这样的情况不会经常发生。如果出现这种情况，父母可安慰孩子，抱抱或者轻抚孩子。