据世卫组织统计，中国胃肠病患者已高达1.2亿，接近全世界胃病人数的一半，胃病已经成为了名副其实的中国之殇，根据调查显示，胃病还呈现出了年轻化的趋势，19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番。
胃病逐渐呈现逐渐年轻化的趋势，和年轻人饮食不规律，偏爱热辣烧烤、火锅等刺激性食物有关，除此之外，经常吸烟也会刺激胃黏膜血管收缩，在双重刺激下，胃炎、胃溃疡的发病率也极大提高。
一旦患上胃炎，胃溃疡是非常难以康复的，病情经常反复，也就是我们所说的老胃病，很多人都觉得这是小病，吃点药就好了。
但是胃作为人体内最主要的器官之一，一旦不能正常吸收身体所需营养，就会导致人体免疫力下降，影响人体健康。而且胃病需要较长时间的治疗和养护才能慢慢康复，如果长期不采取治疗措施，少数还会有癌变的可能。
胃部“修复器”或已公布，不是小米，平时多吃点，胃会更强壮
1、胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。患有胃炎的人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。
2、牛奶
牛奶的营养丰富，含有大量的蛋白质以及钙物质，经常喝牛奶可以提高身体免疫力，补充钙物质，对人体健康有好处。牛奶中的蛋白质在进入胃内后，能够附着在胃黏膜部位，在胃内形成一层保护膜，让胃黏膜免受胃酸的侵袭，具有养胃的作用。
在平时喝牛奶时应尽量将牛奶加热后喝，避免喝凉的牛奶以避免对胃壁造成刺激。在喝牛奶时最好是避免在空腹的状态下喝，可以适当的搭配面包、饼干之类的食物，更有利于吸收牛奶中的营养物质。
3、卷心菜
卷心菜，也叫甘蓝。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
卷心菜，也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能。
4、蜂蜜
研究表明，蜂蜜能够促进肠胃蠕动，成分中的低聚糖有助于肠胃中微生物的生长，因此常吃蜂蜜能够促进新陈代谢保持肠胃的生态平衡，从而达到养胃的目的。与此同时，蜂蜜还有通便的功效，对于便秘人士能达到健脾胃、助通便的效果。
吃蜂蜜养胃，在服用时间上大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用比较适宜，可以抑制胃酸分泌，如果在服用蜂蜜后立即进食，又会刺激胃酸分泌。对有肠胃疾病的患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。
5、红枣
红枣具有补中益气，养血安神的功效，能够补养脾胃，对于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力的患者来说尤为适宜。
而且红枣在中药中有保护胃气的作用，当吃了一些刺激性食物和药物后，红枣能够食物缓解对胃的刺激，降低药物的峻猛毒烈。这是因为红枣能够减少胃粘膜接触有毒物质和有害物质的接触时间，有促进胃肠蠕动的功能。
阅读延伸——胃病的常见症状
1、疼痛
疼痛的表现形式也很复杂，如隐痛、刺痛、绞痛等。
2、气胀
气胀主要表现为胃内的气体不能及时正常的排出，而导致气胀。
3、食胀
由于各种各样的原因，胃部不能正常消化食物，或者是因为肠胃蠕动过慢而导致食胀。
4、食淡无味
如脾受困或者是其他原因导致的脾虚都会引起患者口不知味、没有食欲。
5、口苦
口苦是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上逆的表现。