在年的一项调查中，甜粽受欢迎一些。但到了年，咸粽的热度一路飙升。5月下旬，咸粽的销量达到了甜粽的4倍。
每年的端午节“甜粽队”和“咸粽队”都会争论一番。有人觉得甜粽才是经典，“咸粽队”觉得有肉馅的粽子才是“yyds”。
糖妈和身边的人都是吃甜粽长大的，给娃吃时也没纠结。不过随着这几年，咸粽越来越火，好多家长自己尝个痛快，却不知道怎样给孩子选了。
给娃吃“咸粽”还是甜粽，难倒家长
端午节，家家户户准备起包粽子的食材，小糖果的老师，建议孩子们也参与进来，体验端午节的仪式感。
在准备粽子馅料时，我和家里人商量要不要试试包咸粽，准备一些肉和肠。
外婆第一个否定了我，她觉得肉粽不适合给小孩子吃，吃传统的白粽不会出错。刚巧小糖果是个不爱吃肉的孩子，导致我的“包肉粽”计划又落空了。
不过糖妈发现，小糖果的同学家里，有很多人尝试了包肉粽。宝妈群里也开始讨论起来，甜粽和肉粽，哪个更适合给孩子吃。
一位地道的北方宝妈，一改往年吃甜粽的习惯，带着孩子吃起咸粽，还安利给身边人。但吃惯了甜粽的人，不敢轻易给孩子尝试咸粽。
这一次，我们不从南北方地区的角度来看，而是从粽子的成分来看，该怎样给孩子吃。
甜粽和咸粽哪个更适合给娃吃？从具体成分来区分
如今的粽子口味不再像从前那么单一，馅料也是越来越离谱。孩子适合哪款？家长可从以下几个成分来看。
甜粽成分比较简单，清甜口味孩子更易接受
糯米味性温，对宝宝的脾胃很有利。对于小孩子来说，别管是粽子还是汤圆，“甜”味就是他们的最爱。
经典的白粽沾糖、豆沙馅、八宝粽，都可以给孩子吃。但糖妈不太建议家长给孩子吃大枣和蜜枣粽，还要注意“八宝粽”里是否有孩子过敏的坚果和谷类。
枣核很好处理，但是枣外面的那层皮很容易粘在孩子的上颚，或卡嗓子。若是给孩子吃蜜枣粽，记得把枣核和皮都处理掉。
咸粽的馅料更有营养
咸粽中一般加肉比较多，很多孩子平时不爱吃肉，吃粽子时会把馅料一起吃掉，也算是补充了一些营养。
对于口味重的孩子来说，咸粽显然吃起来更香。但咸粽中通常会额外加酱油、还会加一些腌制的肉类，油脂也比较多，孩子吃了身体会有些负担。
综上所述，没有绝对的能吃和不能吃之分。但给孩子吃，要做到调料越简单越好，馅料越新鲜越好。
给宝宝吃粽子时，家长别马虎
粽子虽好吃，但孩子肠胃娇嫩，家长要注意以下几个方面的细节。
多大的宝宝可以吃
以克的粽子为例，1岁以下的宝宝，不要吃，1~3岁宝宝，不超过半个3~6岁宝宝，不超过1个，6岁以上孩子，可以吃1个粽子。
再大一些的孩子，可以根据食量进行选择，原则吃别吃太多。
吃粽子的时间要选好
粽子不能代替正餐，不能空腹吃，最好让宝宝在饭后2小时左右再吃。另外注意睡前2小时内不能吃粽子，否则孩子容易出现肠胃不适、睡不安稳的情况。
如果宝宝平时肠胃很虚弱，糖妈不建议给孩子吃粽子。尤其是有十二指肠溃疡以及糖尿病的孩子，尽量不吃粽子。
吃肉粽要加热
普通的白粽或者豆沙粽，冷着吃口感更糯，但肉粽不适合给孩子冷吃。肉粽等馅料复杂的粽子，内含油脂量多，冷吃不易消化味道也有些怪。
不过端午节不仅仅只有吃粽子这一件事，对于孩子来说，还要了解更多关于端午节的意义。
过节不仅仅有美食，家长这样带娃过端午更有意义
每一个传统节日背后，都有各自的历史故事和寓意，孩子要对端午节有更深的了解。
带孩子了解端午节的由来：端午节是中国首个入选世界非遗的节日，端午节，也被称为天中节、端阳节等。
是人们祭祖、祈福，同时欢庆娱乐的民俗大节。后有传说屈原在五月初五跳江，因此也有纪念屈原的意义。
了解端午节更多的“仪式感”：端午节除了吃粽子，也可以教孩子包粽子。几片粽叶、几勺米，绑上一根马兰花叶，小小的粽子就完成了，孩子可以品尝自己的劳动成果。
无论是咸是甜，粽子不仅仅吃的是美味，也有团聚的味道，和对生活的美好向往。
除了包粽子，还可以带着孩子一起看龙舟比赛、挂艾蒿，戴上漂亮的五彩绳，这都是专属于端午节的仪式感。
让孩子看到“孝顺”的模样：中国的每个传统节日，都少不了探亲和团聚，家长通常会带着孩子，去看爷爷奶奶、外公外婆。
大人是怎样对待家中老人的，孩子都看在眼里。想让孩子尊敬老人、孝敬长辈，家长要做出好榜样。
你会给孩子吃甜粽还是咸粽？
编辑：佟佟
定稿：杨十一
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