我是饮食健康管理师小辉。什么水果可以缓解口腔溃疡。如果有口腔溃疡，建议多吃下面6种水果。
一般来说，口腔溃疡和维生素B2、烟酸和锌的缺乏有一定关联，所以多吃含有这些营养物质的水果就好。
1、苹果
苹果富含的营养十分均衡，包括维生素B族、烟酸等，而且比较平和，建议多吃。
2、梨
梨子富含维生素B2，如果经常有口腔溃疡的朋友，可以多吃梨。
3、桃子
包括水蜜桃、黄桃等，桃子富含维生素B等多种维生素，对口腔溃疡。
4、猕猴桃
猕猴桃里面含有丰富的维生素B2和烟酸，可以促进口腔黏膜生长，患口腔溃疡期间可以多吃一些。
5、香蕉
香蕉非常好，不但有B族维生素，还有丰富的钾元素，对心脏也好，还能预防口腔溃疡。
最后，医院的医生和我说，不止以上水果，还有不少水果都富含B族元素。