TUhjnbcbe - 2024/10/6 17:03:00
每个人的体质不一样，有的人怕热，动不动就上火，有的人怕冷，一年四季都很注重保暖，但偏偏有的人卡在中间，既上火又怕冷，这到底是怎么回事？为什么会出现这样的情况？要说调理，如果吃点清热的，容易拉肚子，但如果吃点祛寒的，却又容易上火，不知道到底该如何去调理？关于这些问题，此文就向大家具体介绍下，并附上调理的方法，大家看对照自查下，若中招，要注意及时干预。经常上火却又怕冷？多半是“上热下寒”了体内有热又有寒，上热下寒体质的人，也就是说上本身热，下半身寒。上热下寒体质的人，身体往往有以下这些表现，对照看看，若你也是这样的情况，就找到原因了，找到原因才能对症调理，才会事半功倍。上热下寒体质的人，经常容易长口腔溃疡，有口臭，脸上会长痘痘，还动不动就咽喉不舒服，觉也睡不好，平时吃点滋补的食物，更容易上火，这几种表现都是几种在上半身。但是下半身寒气比较重，对于女性来说，腹部易发凉，尤其来例假那几天表现更明显，腹痛程度也更重，腿脚还容易出现浮肿，脚常常是凉的。若这些身体表现您也有，就要注意了，多半是上热下寒体质。之所以会出现上热下寒，中医上认为，这跟人体过度受凉有很大的关系，人体内有一种卫气，人在睡觉时，这种卫气就容易跑到体内，此时人体表面的寒气就少了，而体内寒气则会变多。而一般情况下，体内的阴阳是一个相对平衡的状态，但若体内寒气过重，就容易打破阴阳平衡，两者隔绝了，寒往下面走，而热往上面走，时间长了，就会出现上热下寒的情况。如果平时经常爱吃生冷寒性的食物，比如冰镇饮料、冰镇西瓜，或者喜欢长时间待在空调房间里，就容易加重体内的寒气，影响到体质。那么，这种上热下寒的体质，该如何调理？生活中，有一些朋友会选择喝凉茶降火，或者用一些寒凉的药物降火，但其实这样做不仅降不了火，还容易加重不适，容易适得其反，不建议大家这样做，下面分享几个方法，大家可参考下。晚上睡前可以泡个脚，泡脚时适当按揉一下脚底，脚底有涌泉穴，既可以促进阳气的生发，对于肾脏健康也有益处。大家在泡脚时可以适量加点花椒，对于散寒有好处。可以适当艾灸，可以灸一下关元穴、太溪穴、三阴交，适当艾灸这些地方，可以帮助促进阳气的生发。人体也能出汗阳气得到生发了，适当出汗，就可以帮助排出寒气，对于缓解上热下寒是有帮助的。综上所述，经常上火却又怕冷，多半是上热下寒体质引起的，上热下寒的表现、原因以及调理的方法，上文分别都向大家介绍了，有困扰的朋友们可以参考照着做，相信一段时间后，你的身体会出现好的变化，上热下寒能得到缓解，身体会更健康。