三伏天，是最容易气出病来的天气！
出个门满头大汗，烦；工作上总碰到一些傻人，烦；天热想吃点冷饮良食，又怕身体这里痛那里痛，不敢吃，也烦。
烦着烦着，就胸闷气短，胃口也不好，总上火，大便不顺畅，脸上冒痘痘，动不动就口腔溃疡，睡觉也不踏实。
最主要的是身上有些部位就像被鬼摸了一样，一会儿一会儿的疼，一检查吧，身上结节囊肿一大堆。
这是什么说法呢？
中医认为，三伏天是自然界中阳气最为旺盛的时候，也是人体内阳气最为旺盛的季节。这个时候，身体最容易出现火热的现象，包括肝火和心火的旺盛。
心主神明，掌管着我们的七情六欲，心火过旺，就会影响情绪的稳定，出现心烦、易怒等症状；
肝主疏泄，影响体内津液流动，当肝气郁滞时，身体的津液流动受阻，久而久之形成水湿痰凝。
而这些“垃圾”在体内堆积，不仅会在形成包块，还会阻碍气血运行，血不达脏腑，则全身瘀滞，疼痛多发。
针对这种肝气瘀滞导致的结节囊肿问题呢，我这里给大家分享一个辅助散结的小妙方——蒲公英红糖水，便宜又管用。
做法：蒲公英（叶、花、根均可，新鲜或干燥）适量，红糖适量，按照一定比例，用沸水冲泡或加水煮沸后转小火煮几分钟，使蒲公英的有效成分充分溶出。
蒲公英，性味甘平，味苦，入肝胃二经，具有清热解毒、消痈散结之效；红糖则能生津、解毒，调脾养肺，增强身体运化功能，消肿散结。
效果怎么样呢？给大家讲一个案例就知道了。
去年也是这个时候，37岁的万女士找到我想调理她的3级乳腺结节兼甲状腺结节，观其舌暗苔厚，舌尖还有瘀点，我就知道她是典型的肝气郁结、痰湿阻滞而成的结节。
在疏肝行气、消肿化瘀的原则上，给她调配了一方，先喝15天看看她的药性反映，并嘱咐她平时和这款蒲公英红糖水辅助散结。
15天后反馈气顺畅了，胸部还是能摸到硬硬的，但是脖子确实没有不舒服了；根据其症状调方，又服用2月，说胸部也不疼了，睡觉踏实，人也轻松很多，过年的时候复查，胸部已无明显阴影了。
说句不好听的，有的人就是长结节的体质，你就是做了手术切掉也没用，过段时间就又长出来了。
而中医最关键的一点，是能根据你的具体情况和体质特点，为你量身定制方案，把体质调好，让病痛走开。
我是付桢，一名专注于中医妇科40年的医者。我将继续发扬中医精髓，让更多女性朋友了解和受益于中医!
#三伏天的养生计划#