口腔溃疡，是一种反复发作的慢性口腔黏膜病，多发于，青壮年，女性多于男性，一般十天左右可以愈全，此病也可以迁延数年或数十年不愈，该病与机体的抵抗力下降，情绪失调，过度疲劳，内分泌紊乱，真菌感染，以及营养缺失有关，多为病毒感染所致。
维生素b1，能提高伤口的复原能力，从而促进口腔溃疡愈合，维生素b2向来以维护皮肤的健康著称，可以促进细胞的再生，因此经常患口腔溃疡的人，应该多补充维生素b2。
养生粥汤推荐：
一.圆白菜虾仁粥
原材料圆白菜克，粳米克，虾仁小许，姜丝适量，
调味料食盐，
制作方法将圆白菜去根，择去老叶，冲洗干净，切成细丝，粳米淘洗干净，油锅烧热，下入圆白菜丝，虾仁，姜丝，煸炒，加入食盐，翻炒几下，起锅装入碗内，将锅清洗干净，加入清水，下入粳米，先用大火煮沸后，再改为小火煮成粥粘稠状，再将炒过的圆白菜丝搅匀即成。
此粥中含有大量的维生素c维生素e胡萝卜素，纤维素以及微量元素，具有补益脾肾行气和胃的作用，经常食用能使口腔溃疡，得以很好的改善
二.西红柿翅根汤
原材料鸡翅根克，西红柿三个，芹菜木耳，葱花，姜丝少许，
调味料食盐，料酒适量，八角一颗，高汤适量，
制作方法将鸡翅根清洗干净，西红柿洗净，放入沸水中，汆烫去皮，切成块，油锅烧热，下入葱花姜丝，鸡翅根，西红柿翻炒，烹入料酒，倒入高汤，加入八角，煮至入味后拣出八角，加食盐调味，撒入芹菜末即可食用。
三.白菜牛百叶汤
原材料白菜克，牛百叶克，生姜6片，
调味料香油，食盐，适量，
制作方法将牛百叶用清水浸透，冲洗干净，切片，生姜白菜洗干净，将牛百叶下入油锅，用姜片爆锅，煲内加入清水，加入牛百叶，大火煮15分钟后，加入白菜，小火煲一小时，淋入香油，用食盐调味即可食用。
*白菜有清热，除燥的功效，能有效促进口腔溃疡的修复。