控制焦虑
我在FY20年审的时候写过，刚开始下现场的第一周，我就口腔溃疡了。原因很简单：吃不好睡不饱工作多压力大，焦虑。工作和在校学习完全不一样，在校学习有明确的KPI，学到多少算多少，学少了没人骂你，学多了也没人抢你的。一个学期就有一个deadline，就是期末考试。工作就不一样了，干少了领导骂你，费尽心思干多了干快了，来，工作不够饱和啊，你去帮忙coach下intern。每天都有无数pending，同时还有需要closed的事项，计划执行，上传下达，迎来送往，会干的不会干的，只要是领导安排干的，都得硬着头皮上。焦虑最明显的症状就是，不知道自己在焦虑什么，明明还有很多todo，就是列不出来list，随着焦虑的增加，焦虑的对象和内容却消失得越多。浮浅度日，效率低下，忙忙碌碌，却不出活，终于挨到deadline快来临的时候，交一个浑身是bug的表上去，第二天收到一个浑身是Q的表回来。redo，redo，周而复始。实际上，焦虑情绪是人之为人的要素，并不以人的意志为转移，人类本身就是一个脆弱的薄皮动物。不能抗拒，只能接受，控制，而后抚平。当意识到自己处于焦虑状态时，焦虑就已经被控制了一半。另一半是实打实的行动，action，reaction。一年级的时候，没有任何无法解决的问题，对，没有任何一件。焦虑可以，但最好不要让焦虑替代了行动，不要长时间坐在那里愁容满面的瞎想。哭着做底稿有时候是真的，但无论是哭着还是笑着，不妨碍你拉公式找差异。因为excel不会哭。引起焦虑的因素有很多，诸如个人的性格特点、思维模式、社会交往、生活变迁等，都会构成焦虑的原因。工作只是其中一个方面，针对工作而言，我常说的一句话就是，干就是了，干不好还干不坏吗？完成，比完美更重要。2拒绝完美
小时候觉得说自己重视细节、完美主义可能会加分，现在不这么认为了。这是一份工作，是一份生计，不是一件需要雕刻到完美的艺术品。追求完美无可厚非，但过度的完美主义可能会损害你的效率和生活。《WhenPerfectIsntGoodEnough》一书中，列举了完美主义的思维和行为模式：☆完美主义思维模式：全或无思维：非黑即白”“极端思维”或者“二分法”过高标准过滤：有选择性地