前一段时间，我总是感到心烦失眠，还力不从心，晚上常常睡不着。白天上班的时候还时常感到身上很软，嘴里还冒出了口腔溃疡。一开始我以为是感冒了，但是持续了一个月都不见好。
这天公司的同事看我状态很差，我就把我的征状和他说了一下。他思考了一会儿问了一下我的生日，了解了之后说：“你这是典型的阳性体质气血虚！”
他和我说，在古中医养生的理念中，人的体质可以统分为阴性体质和阳性体质。阳性体质的人体内火旺，表现为肾阴虚，平时的饮食就要注意对性，多吃寒凉性的食物。阴性体质的人体内火弱，表现为肾阳虚，平时的饮食就要注意多吃温热性的药食材。
“那我气血虚，就要吃补气的吗？我记得人参好像就是补气的。”我问道。
“你不能吃人参，人参是温性的，你的气血虚本来就是因为体内火气过旺造成的，再吃温性的人参火上加火，会更加严重。”同事说：“你可以吃寒凉性的西洋参，同样是补气的，与你的体质对性。”
“除此之外，你可以买黑枸杞玉竹茶搭配西洋参一起泡服，再吃一些黑枸杞枣仁丸，黑枸杞和玉竹都是生津败火的，枣仁安神，你坚持吃一段时间，睡眠什么的都会好很多。”同事给了我办法。
于是我将信将疑，开始按同事跟我说的方法，调整饮食。
只半个月，我的失眠状况已经有了明显的好转，这给了我坚持下去的动力。同时我的口腔溃疡问题，之前嘴里好了一个又出现一个，让我痛不欲生，但开始吃黑枸杞玉竹固体饮料和西洋参之后，明显口腔溃疡没有再出现了。
到第二个月末，我已经可以睡安稳的整觉了，上班也有精神，不会再感觉一整天都没有力气。
我把我身体的改变告诉了同事，他告诉我，之前他的妹妹生完二胎之后气血虚弱，他辨别出他妹妹是阴性体质之后，就给妹妹买了对性的玫瑰人参茶搭配人参，妹妹吃了一段时间之后，连脸上长的斑都消失了。
如果失眠只吃褪黑素和安眠药助眠的话，治标不治本，而对于其他征状也是一样的道理，时间长了不调理还容易有更加严重的问题。确认体质，对性饮食，才是正确的养生之道。