胃是人体重要的消化系统之一，是食道的扩大部分，上接食道，下通小肠，胃是食物储藏、消化和营养吸收的场所，食物进入胃里通过蠕动搅磨，使食物与胃液充分混合，进而消化和吸收食物中的营养，当胃出现毛病，例如：胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃胀、胃反酸、胃炎等，就可能引起消化不良、营养吸收不良，胃病是需要养的，规律的生活，尤其是日常的饮食要特别注意，有胃病的人要注意3吃2不吃，下面我们来看看是哪3吃2不吃。
胃病老反复？别着急，记住这3吃2不吃，保护胃粘膜，胃病不来扰
一、记住3吃：
1、猴头菇
猴头菇是菌类的一种，具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐，有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，能够很好的保护胃粘膜，猴头还是良好的滋补食品，病可以增强抗病能力，有病可以起治疗疾病的作用，是非常好的选择。
2、生姜
生姜是具有很高要用价值的调料，既可以加入食物中当调料，也可熬水喝，可有效缓解胃部不适，也可缓解反胃和呕吐，此外，生姜还可以促进血液循环，生姜水泡脚可有效缓解受寒造成的胃痛，如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
3、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米克用水浸泡20分钟，南瓜克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
二、记住2不吃：
1、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
2、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。美国营养学家说：如果已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。