早晨起晚了，顾不上吃早餐，风风火火向公司赶；碰见个路边摊，随便买个包子垫一垫；便利店，买个面包就了事……
这样是不行的！早餐不吃，或者天天敷衍了事，甚至长期不吃，身体不知不觉会垮掉。别说你的底子好，底子再好也架不住天天这样啊~
也许会有人觉得小布危言耸听，不吃早餐不就是容易得胆结石吗？吓唬谁啊？！你可别想的那么简单~
不吃早餐，招来7种病
1
胆结石
说的就是你啊，夜猫子们！晚睡晚起，早餐午餐合二为一，间隔时间太长，严重影响胆囊健康。吃还是不吃，你看着办！
2
胆固醇高，易患消化道疾病
不吃早饭的人比吃早餐的人胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。
一般前一天所吃的晚餐经6小时就从胃里排空到达肠道，如果第二天不及时吃早餐，胃酸和各种消化酶可不是没事干的！没有食物，它们会去消化胃黏膜层，长期下去很容易胃溃疡、十二指肠溃疡。
3
便秘也会来
说真的，看到这条小布觉得有点意外，不吃早餐容易便秘这不是开玩笑吧？
4
变胖、月经不调甚至有损生殖健康
有的妹子，为了减肥也是拼了，该省的省，不该省的她也省，比如早餐这一顿！她们自认为，少吃一顿早餐要减多少热量，小编告诉你，切莫为了减肥反增肥。
英国研究发现，不吃早餐的人更可能吃高热量的饮食，其中吃巧克力的概率高出27%，喝碳酸饮料的概率高出10%。这个确实有体会，有时候不吃早餐的后果是吃了更多零食，热量不多才怪，不胖才怪！
5
老得快，会变丑
看到这个，估计很多不吃早餐的妹纸会后悔，这些年怎么就不好好吃早餐，怪不得老得快还变丑！（哈哈哈哈，确实蛮惊讶的~）
6
心脏患病率提高
吃惊！不吃早餐有这么可怕的后果吗？心脏啊......
美国哈佛大学科研人员曾发现，不吃早餐，会给身体造成“额外的压力和紧张”。而男性如果不吃早餐，心脏病或其他心脏疾病的患病可能性提高27%。
长期不吃早餐，还容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另有大量研究认为，不吃早餐跟患过度肥胖症、糖尿病甚至流感有关。
讲真，说到这里小布确实觉得早餐的作用太强大了，决定以后天天督促全家男女老少吃早餐，而且要吃好！
7
严重损害大脑和智力
小布如果哪天没吃早餐，一早晨注意力不集中，写稿老打错字，严重一点还头晕。你肯定会说低血糖了，那还不是因为没吃早餐？！
脑消耗的能量大约占全身所消耗能量的２０％，能量大多以糖的形式供给大脑。研究发现，早上体内糖的水平越高的人（在正常范围内），其大脑工作能力越强。当血糖不足时，会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足而出现四肢无力、晕厥，严重损害大脑和心脏。
吃好早餐对整个上午的大脑记忆力、精神情绪都有好处。提醒下开车一族，不吃早餐开车与酒后开车同样危险；熊孩子们更要好好吃早餐~
看到没，这些病都是不吃早餐惹出来的！我还能说什么呢？只能劝你好好吃早餐。
一顿营养充足的早餐
看到这里，
小布美滋滋地喝了一口老常州的豆腐汤！
这才是常州人的早餐FREESTYLE!