上火是我们日常生活中很常见的现象，很多人会为此自己去吃去火药，比如牛黄解毒之类的，但是有的人吃了管用，有的人吃了就没效果。这些吃去火药没效果的人偏偏还特别容易上火，反复的上火，为什么会这样呢？
那些吃了去火药管用的人往往是实火，而他们的这种火大多是吃出来的。吃多了辣的、油炸的、煎炒的，甚至是那种很干很脆的食物，比如说干果、饼干也会上火，因为这些食物本身是脱水的，吃进去之后会抢夺你身体原有的水分。如果这个时候不及时补水，身体的水就少了，水少了，火自然就大了。去火药能把这个时候身体多余的火去掉，水火就平衡了。
生活中还有一种上火发生率更高，就是常常是吃去火药也不管用的上火，吃得每天要泻肚好几次，嗓子疼的症状还是控制不住。这种火其实就是虚火，对于上虚火的人，肯定不能像上实火的人用去火药来去火。虚火的人必须把虚着的阴补上去，把缺着的水补上去，使阴阳处在同一个水平或者说在补阴的同时去火，这样频繁上火的顽疾才能治好。
那如何辨别使虚火还是实火呢？有一个非常简单的辨别方法，就是要看这个上火是不是频繁发作？是不是慢性的？最常见的比如口腔溃疡，有的人偶尔发一次，有的人叫复发性口腔溃疡，医院口腔科就为这个复发性口腔溃疡专门开了一个专科，要用免疫调节的药物，而不是消炎药治。免疫调节药就相当于补阴药，因为阴指的就是身体的物质基础，免疫系统就是物质基础的一部分。那这种复发性的口腔溃疡就是因为物质基础不牢而发生的，这就是阴虚了。所以所有慢性的复发性的溃疡也好，咽炎也好，或者脸上的红肿也好，只要是复发性的一定都是虚的，就算是上火也是虚火。
这就提示反复发生的溃疡也好，上火也好，不能靠去火药，要用补虚来去火，这就是久病无实，意思是什么呢？只要你这个病迁延时间久了，就一定不是实症，而是虚症了。对于这种虚体质的人，要上火了怎么办呢？可以试试六未，这是补阴药里最经典的一个方子，但是吃这个六未和别人吃不一样，这种复发性口腔溃疡的人或者复发性的牙龈肿的人，吃六未的时候要含在嘴里，而且含的时候尽量和那个溃疡面儿贴近去接触，一直含化了，这个时候相当于给这个局部的创面外用上药，同时口腔粘膜是个非常好的吸收渠道。
之所以心梗的时候要含服硝酸甘油，因为口腔粘膜的吸收比胃肠的吸收还快、还全。那么通过口腔粘膜吸收六未，又从根本上给你的身体补了阴和虚。每天一到两次，一周左右效果就会出现，也能稳定下来，而很多这种慢性的上火，就是通过这种补药补法治好的。