天气越来越冷，冬季很多火锅店生意火爆，吃火锅人越来越多。但是，很多朋友吃完火锅就会出现口舌生疮、咽喉肿痛或面部出现痘痘，很难受，但依然爱吃火锅，痛并快乐着。
为何吃完火锅，身体会出现口腔溃疡呢？
专家答复：致口腔溃疡，因为食物太烫会破坏口腔粘膜，在爱食火锅的人群中，口腔疾病患者迅猛增加。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔粘膜有关。口腔溃疡的原因因为火锅浓汤的温度相当高，刚刚从浓汤里捞出来的食物依旧有较高的温度，口腔溃疡的原因若温度尚高，必然会破坏口腔粘膜，引发口腔溃疡等口腔疾病。
还记得身边朋友一说出去约饭就说约火锅，眼睁睁地看着几个皮肤很好的妹子因为吃火锅吃到上火爆痘烂脸，然而她们还是无所谓那样依旧约火锅，而且是那种放满辣椒和辣椒油的锅底，我因为吃了一两次感觉不行就不敢再吃了，感觉皮肤更重要。总被他们嘲笑，再以后吃火锅再也不叫我了。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水，还有平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
吃火锅怎么防止脸上长痘痘？
祛痘专家告知在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的“别有风味”。肺热型痘痘建议多喝菊花茶。肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干、心烦、舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，要心平气和，多吃素菜水果。
吃火锅容易上火的朋友可以吃鸳鸯火锅，微辣，多吃蔬菜。或吃火锅时，喝金银花或菊花茶下火。天气干燥加上冷，平时要注意多喝开水。当然，最主要还是要多补充维生素，如苹果、橘子、柚子等，少抽烟喝酒。如果长痘痘的朋友建议还是不要吃火锅，避免痘痘长的更多。有了痘痘不要用手挤，容易留下痘痕。
冬季火锅热量大、脂肪高，对于容易上火的体质朋友大家尽量少吃，严重会刺激肠胃，导致急性肠胃炎。大家在吃火锅的时候，多注意自己的身体。
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