导语：从中医的角度上来讲，气血是身体功能活动的一项物质基础，我们人类承受天地之气，五脏对应四时，阴阳相应，如果身体当中的阴阳出现了不和谐的情况，便会容易使身体出现相应的异常现象，比如会发生气血不畅、面色无光、经络不通等方面的问题。
从身体的角度上来看，气血和脏腑的关系是特别密切的，而脾胃是后天之本，气血生化之源头，脾胃如果虚弱了，那么人们的气血生化便会容易出现一定的异常问题。
从中医的角度上来讲，肝藏血主疏泄，能够调节血液运行，也能够调节身体的血量，肝体阴而用阳，以此来养肝血、疏肝气，有助于肝脏发挥正常的功能。
而我们的心主神志，心神不宁会容易出现失眠多梦的现象；肺主气，司呼吸，如果肺气不足，便会容易出现气短乏力的问题。所以如果想要补养气血，那就需要调和五脏。
今天就给大家介绍两味中药，可以帮助补气养血，调肝补脾。
气血不足，6个危害或会随时找上门来
影响肝脏健康
从中医的角度上来讲，”肝藏血“，当身体出现气血不足时，肝脏就没有办法储存足部的血液，如此一来便会形成肝血不足，这样的情况下便会影响肝脏健康，会容易诱发肝硬化、脂肪肝等方面的肝脏问题。
影响心脑健康
当心脑出现气血不足的问题时，便会容易带来气短、心慌、胸闷、心悸等方面的症状，严重的情况下甚至会容易带来心脑血管疾病。
影响孕育
对于女性朋友们而言，正常的孕育需要气血的滋养，如果有气血不足的现象，就无法充足胞胎，会使女性出现怀孕困难的现象，就算是勉勉强怀孕也会容易出现胎停育等现象。
影响胰腺健康
气血可以说是胰岛素形成的一项关键因素，如果身体出现了气血不足的问题，就会没有办法把身体里的糖分代谢出去，如此一来，血糖一高，便会容易带来糖尿病问题。
影响肠胃健康
我们的肠胃如果想要正常的运化，全靠气血充足，如果气血不足，肠胃便会失去动力，此时会容易带来慢性疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡等问题。
影响肾脏健康
若是气血不足，会容易使肾脏的毒素没有办法排出身体之外，因为肾脏没有足够的动力排出毒素，便会容易损伤肾脏健康。
气血不足，一般会有这些表现
眼睛无精打采、并且眼白浑浊、眼球发黄、有大量血丝；
皮肤蜡黄，没有血色；
指甲颜色浅，容易出现断裂的情况；
皮肤上容易长斑；
手指指腹扁平，指尖细弱；
头发干枯、容易开叉；
总是失眠，也会容易被惊醒。
提醒大家：这几种人，最容易出现气血不足的问题
经常熬夜、作息不太规律的人，因为这样会过度消耗身体里的能量，导致自己出现气血不足的问题；
长期劳累，生活、工作压力大，精神过度紧张者；
饮食习惯差总是饮食不规律，并且营养摄入不均衡；
产后女性更容易出现气血不足的问题。
气血不足怎么办？简单的两味药，或会让你的脸色红润起来
从中医的角度上来讲，气与血是无法分家的，如果一方出现了问题，那么另一方也会被累及到。
从中医的角度上来看，”气为血之帅，血为气之母“。这也就是说出现气虚的同时，气虚也将会出现。
所以如果有血虚或者是气虚的现象，大家需要一起补充，这样才能够更好的调养气血，使我们的气血出现充足的问题。
今天就给大家分享两味中药，助你气血双补，让你改善气血不足的现象，能够使你的脸色红润起来。
★黄芪
从古至今，黄芪一直有着”补气之王“的美誉，特别是擅长补充脾肺之气。
清代著名医家张璐所著的《本草逢原》，其中对黄芪有着这样的记载：“黄芪能补五脏诸虚，,治脉弦自汗，泻阴火，去肺热。”
而中医看来，黄芪味甘、性温，既可以入肺经，又可以入脾经，能够固表止汗、补脾益气、补气升阳、调畅肺部气机、生津养血、利水消肿。
★当归
我国五代一部著名的本草书《日华子本草》当中对黄芪是这样记载的："治一切风，一切血，补一切劳，破恶血，养新血及主癥癖。"
而中医看来，当归可以说是“补血圣药”，当归甘、辛，性温，能够入心、肝、脾三经，可以起到调经止痛、活血补血以及润肠通便等方面的效果。
将这两位中药材一起煎服，能够带来气血双补的作用，但是在这里要提醒大家一点，因为这两款药物的药效都是温性的。
所以不建议大家去长期大量服用，特别是身体里有火气的人更不太适合去服用了，服用之后避免助长身体里的热气，使病情更加严重，所以在服用之前可以去咨询专业的中医。
补气养血的2款美食，秋冬不妨常吃
羊肉——最滋补的肉
羊肉是我们秋冬季节经常能够吃到的一种肉类食物，在秋冬季节喝上一碗羊汤，感觉浑身上下都暖和起来了。
从中医的角度上来讲，羊肉能够带来补精血、助元阳、疗肺虚等方面的功效，与气喘、肺病、气管炎以及虚寒等方面问题的患者而言，有着非常大的益处。
除此之外还可以滋养气血、补虚抗寒、强健身体，是秋冬季节的滋养食品，如果想要补气养血，在秋冬季节可以适当的去吃一些羊肉。
桂圆莲子粥——养血补心
桂圆又叫龙眼，能够带来养血补心以及健脾益气的效果，属于是滋补气血，非常好的一种食材。
莲子能够养心、健脾、益气，而大米能够带来健脾益气的效果。
将这三种食材搭配在一起熬粥喝，可以健脾养心、滋补气血。
结语：总而言之，气血不足对身体健康的影响是非常大的，如果你出现了气血不足的现象，可以利用黄芪和当归搭配在一起，给自己的身体补充气血，可以有效改善身体上的不适症状。