世界上有一种难以言喻的痛，那就是口腔溃疡的痛！只要你敢肆无忌惮的吃火锅、吃烧烤，熬夜熬通宵，它就敢一直缠着你，让你吃啥啥不香，吃啥都吃不进去，甚至喝口水都巨痛。而且口腔溃疡易反复，刚觉得它快好了转眼它就又严重了起来，“变脸比翻书还快”正好适合来形容口腔溃疡。怎么避免口腔溃疡的伤害呢，不妨一起来了解一下！
口腔溃疡又称口疮，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，面积很小(1～2毫米)，而且常见于唇内、脸颊内部。口腔溃疡发作时口腔出现伤口，出现剧烈的疼痛感，吃东西喝水都会疼痛，给人们的日常生活带去了很多麻烦。
很多人都觉得口腔溃疡是因为上火而发作的，其实上火只是口腔溃疡发作原因之一，很多原因都能引发口腔溃疡。常见的引发口腔溃疡的原因有下面几个：1.辛辣刺激性食物吃得过多。很多人都喜欢烧烤、火锅，有的是无辣不欢，这么刺激的食物到了嘴里能不刺激到口腔吗？2.口腔受到了创伤。吃东西的时候不小心划破了口腔，或者是刷牙的时候不注意，再或者是不小心咬伤，这些因素都会引发口腔溃疡。3.营养不均衡。减肥的或者是偏食的人群患口腔溃疡的较多。4.长期熬夜或者精神高度紧张、焦虑等。5.患有疾病身体脆弱的时候，也会诱发口腔溃疡。
那么口腔溃汤该怎么调理呢？严重医院就诊，药膏涂抹好的更快，一般性的口腔溃疡可以从以下几个方面做好护理。1.保持口腔的干净。早期和晚上睡觉前用生理盐水漱口，能有效地防止口腔内的细菌滋生，组织口腔溃疡进一步发展。2.管住嘴。短期内不要再碰刺激类的食物以及油腻的食物，要吃一些富含维生素的蔬菜和水果。3.注意作息规律，不要熬夜、不要过度劳累，可以适当做一些运动来提高免疫力。
虽然口腔溃疡会自行恢复，但是大家应该都忘不了被口腔溃疡支配的恐惧，所以我们不应该坐以待毙，要拿出方法来对待它，打败它。要是想不被口腔溃疡缠着，那么可要记住小编为大家介绍的那些方法了，希望大家都能健康生活每一天！