你知道吗？胃火炙热会通过口腔健康状况来反应，如果一个人经常牙龈肿痛、口臭，甚至还存在便秘以及消化不良的情况，那么十有八九是因为胃火导致的，那么有胃火怎么办，又该如何去胃火呢？下面小编来告诉你。
有胃火怎么办很多食物有帮助
1、李子
李子的开胃效果是很好的，不管是吃李子还是李子汁都可以达到清胃火以及改善食欲的效果，而且李子中含有的花青素是抗氧化性比较强的一种物质，可以有效帮助增强人体抵抗力以及免疫力。
不过李子虽好，但是每天吃三四个就可以，因为过量使用的话也会导致胃痛，而脾胃虚弱的人更不能多吃。
2、白萝卜
白萝卜在促进肠胃蠕动方面有很好的效果，而且白萝卜本来是属于寒性食物，对于胃热的治疗是非常有效的，如果把梨跟白萝卜一起榨汁喝，不但能去火润肺，还可以用梨的清甜掩盖白萝卜的辛辣，味道更好。
3、橄榄
橄榄自古以来就是清胃火促进食欲非常有效的一种食物，对于改善酒后厌食症也有很大效果，而且橄榄不仅可以直接吃，还可以加上冰糖一块炖服。
4、豆腐
豆腐属于寒性食物，可以达到清胃热以及消痰下气的效果，豆腐可以降胃火主要归功于其中的石膏，不过因为豆腐是寒性食物，因此有胃火的人以及脾胃虚弱的人要少吃。
5、石榴
石榴可以达到滋胃阴清胃热的效果，同时还可以帮助改善大脑功能，而且在石榴汁当中还含有多种氨基酸，不仅能有助于促进消化，还可以达到软化血管降低血糖的效果。
去胃火生活习惯有帮助
1、饮食节制
胃火跟不健康生活习惯有关系，因此在饮食上要有所节制，避免暴饮暴食，更加要少吃热气甜腻的食物，此外，高热量的食物还会火上浇油，因此胃火旺盛的患者要饮食清淡，更加要多吃水果蔬菜。
2、规律生活
睡眠不好的话会导致身体被过度消耗，这样的情况很容易导致上火，尤其是日夜颠倒一定要禁止，尽量早些入睡，因为胃部在晚上也需要一定的休息时间。