相信大多人都得过口腔溃疡，也都明白那种痛苦:说话痛，不说话也痛；喝水痛，吃东西更会痛，吃热吃辣简直不要命的痛。这种看不起来不是病，却疼起来要命的病到底是怎样得的呢？
口腔溃疡非常痛苦口腔溃疡是当消化系统发生疾病时发生的，例如溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等属于常见的消化系统疾病。临床研究表明，百分之三十到百分之四十八的口腔溃疡患者都会出现消化道疾病，由此，最重要的是根据相关检查排除患者的具体发病因素。
口腔溃疡都跟哪些因素有关系
长期的不正常饮食结构是口腔溃疡的发病原因之一，饮食不规律，挑食捡食，或者偏爱无一些油炸油腻食物，就会使人体缺少锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素或者发生营养不良，这些都会导致免疫功能下降，进而诱发口腔溃疡。
饮食不规律易发生口腔溃疡口腔溃疡和遗传因素有很大的关系，根据研究表明家族聚集性疾病是口腔溃疡疾病的频发原因之一，例如，如果父母双亲都出现过复发性口腔溃疡，那么，这时大概有百分之八十以上的子女最后会产生口腔溃疡疾病
处于生理期前后的女性患者或者更年期妇女极易发生口腔溃疡现象，但是在经过怀孕后，疾病复发性逐渐降低，这也许跟体内的荷尔蒙降低有关。
人体在长期的精神压力、紧张、情绪波动下会出现疲劳感及睡眠不足的现象，由此也会引发口腔溃疡，所以，大多数患者都是处于过度疲劳期间出现口腔溃疡，人体内环境会由于身体疲劳精神不佳等失去平衡，诱发体内的潜伏病毒，进而引发溃疡。
精神压力大也易引起口腔溃疡有些抽烟的人会比较纳闷，为什么抽烟的时候很少出现口腔溃疡，戒烟之后反而次数出现多了呢？其实这也是有原因的。
1、口腔细菌增加。烟里面往往含有尼古丁等物质，可以抑制口腔内的细菌产生，在戒烟之后，这种物质突然减少，细菌的数目就会急剧增加，一旦口腔内有部分受损，就极为容易患上口腔溃疡。
2、口腔黏膜受损。香烟内的物质虽然能够抑制细菌的产生，但是对口腔黏膜也有一定的伤害，很容易导致口腔黏膜受损，口腔黏膜受到刺激或损害，抵抗力就会变低，其中起到免疫作用的蛋白就会变质，在戒烟之后，同样也会引起口腔溃疡。因此在戒烟之后，依然要保持口腔的卫生。
3、心理原因。心理原因同样会导致口腔溃疡，由于口腔经常接触到香烟，往往会形成一系列的心理反应，但突然不接触，口腔就会出现不适应的状况，因此，有的人会因为心理原因，觉得口腔不适应，从而出现口腔溃疡。
戒烟有助于身体健康戒烟后出现口腔溃疡怎么办？
1、及时补充维生素B族。当戒烟之后发现出现口腔溃疡，就要及时的补充维生素B族，维生素B族不仅能够有效的防止出现口腔溃疡，而且还能够在一定程度上维护好口腔健康。
2、饮食清淡。清淡的饮食习惯能够减少一些刺激性物质损害口腔，特别是可以保护口腔粘膜，所以在戒烟之后一定要注意饮食方面的口味。
3、餐后刷牙。在吃完饭后需要刷牙，因为在吃过东西以后，口腔内很容易留下残渣，那么这些残渣就会随着时间而滋生出较多的细菌，口腔内的细菌会慢慢的破坏黏膜，进一步的导致口腔溃疡。
餐后刷牙减少细菌的滋生4、注意外力不要损伤口腔。在刚开始戒完烟以后，口腔的抵抗力都会有所下降，都尽可能的注意不要让外力损害到口腔，不然同样会导致口腔溃疡。
5、口腔溃疡不仅仅是非常难忍的病痛，而且会损害健康，尤其是在戒烟之后，更要格外的注意口腔卫生，维持口腔的健康，坚持正确的饮食习惯。