葡萄的保健效果须看颜色
夏季是葡萄大量上市的好季节，各种美味的葡萄在这期间都会陆续争艳。葡萄作为一种水果，自身含有很多的营养元素，非常适合人体需要，在夏天我们应该多吃一些葡萄。大家可能都不知道，不同颜色的葡萄期保健效果会变得不一样，下面大家跟一起去了解葡萄的一些保健效果吧!
黑色葡萄缓解疲劳。
常见品种： 黑提 。
常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。
紫色葡萄预防衰老。
常见品种： 巨峰 、 玫瑰香 。
紫葡萄富含花青素和类*酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。
红色葡萄软化血管。
常见品种： 红提 。
红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。
微微健康温馨提醒您：葡萄具有抗衰老作用，女性朋友可以多吃，对于一些老年人来说他们多出些葡萄对身体可能会更好，葡萄本身所含的营养元素对其中的血压也具有非常良好的保健效果。