人们通常觉得上火是阳气太盛，和体虚压根不搭边，其实并不是这样的，很多人上火是因为阴虚阳亢所导致的。
如果你身体里的“阳”保持在正常水平，而“阴”少了，则会表现为“火旺”，这就是大家常说的“阴虚火旺”，属“虚火”。这种“上火”还会有一些由于“阴”不足而导致的虚弱表现，比如，口腔溃疡、颧红、盗汗、口干咽燥、消瘦、舌红少苔等。根据虚火所在位置的不同，又分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火等。应对虚火，调理办法多用滋阴降火，而对应的不同部位的虚火，方法也各不相同。
以上图片来源于网络虚火在心
主要表现：处于一种虚性亢奋的状态，夜晚易烦躁不眠、口渴。
调理办法：建议此类人群可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，莲子可清心去热、养心安神，冰糖可养阴生津。
以上图片来源于网络虚火在肺
主要表现：干咳痰少、咽干口燥、手足心热、盗汗、脉细数或咳血等。
调理办法：应当滋肺阴、清肺火。这类人日常可用罗汉果泡水喝，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用。
以上图片来源于网络虚火在胃
主要表现：多因胃的阴液不足而致，表现为口干唇燥、饮食减少、大便干结、喜干呕或吞咽不利。
调理办法：要节制饮食，少吃煎炸炙烤之物或甜物，增加*绿色蔬菜与时令水果的摄入，并注意口腔卫生。食疗方面，可用石斛、沙参、麦冬等养阴清热的中药煮水代茶饮，起到清火、养阴、益胃的作用。
以上图片来源于网络虚火在肝
虚火在肝也叫肝阴虚，它的原因主要有3种：
①情志不遂，气郁化火。
情志不遂可导致肝的疏泄功能失常，气血不调，恼怒抑郁日久化火，灼伤阴液即可导致肝阴不足。
表现：胁痛，嗳气，吞酸吐苦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣，两目干涩或舌红少津等。
调理办法：滋阴清热，疏肝理气。可以用莲藕、白萝卜、玫瑰花等。
以上图片来源于网络②温热病后期，耗伤肝阴。
温热病，如风热、暑热、燥热等病症，均为阳邪，易灼伤阴液，导致肝阴耗伤。
表现：头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，骨蒸潮热，盗汗遗精，手足蠕动或痿软，舌红少津。
调理办法：滋阴降火，育阴潜阳。可以用银耳、蜂蜜、莲子等。
以上图片来源于网络③肝肾不足，水不涵木。
中医讲“肝肾同源”，肝属木，肾属水，肾水可以滋养肝木，故肾阴不足，水不涵木，则导致肝阴不足。
表现：头目眩晕，两目干涩，视力减退，腰膝酸软，自汗盗汗，口燥咽干，舌光少苔等。
调理办法：滋补肝肾。可以用枸杞、鲈鱼、芝麻等。
以上图片来源于网络虚火在肾
虚火在肾，也叫肾阴虚，它的原因主要有3种：
①肾阴不足，津液亏耗。
表现：咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘等。
调理办法：用天冬、麦冬、女贞子等，有补而兼润的作用。
以上图片来源于网络②肾阴亏损，虚火上炎。
表现：五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠等。
调理办法：用生地、玄参、龟板、地骨皮等，有补而兼清的作用。
以上图片来源于网络③肾精不充，阴血亏耗。
表现：腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调等。
调理办法：用熟地、何首乌、枸杞、桑椹等，有补而兼养的作用。
以上图片来源于网络现在，您清楚自己上的到底是什么火了吧，如果您老是上火，却不知道该怎么调理，可以