口腔是食物进入体内的必经之路，我们平时吃东西需要先用口腔把食物嚼碎，然后进行吞咽，当食物到达胃部之后，这样才更有助于胃吸收食物当中的营养物质，保证身体获得充足的营养成分。
可是近几年很多人在不知不觉间也被查出了患有相关方面的口腔病变，比如牙龈炎，牙龈肿痛，口腔溃疡等等。
或许绝大多数的人应该都曾有过口腔溃疡的经历，当出现这种症状时会让人感觉刺痛不舒服，尤其是饮食方面，如果吃了一点重口味食物都会刺激到小小的溃疡面，产生疼痛感觉。
甚至还有的人会出现口腔溃疡反复发作的情况，更是很容易给日常生活造成较大的影响和负担，其实造成口腔溃疡反复发作的原因多于以下这几个因素有关，不妨提前了解一下。
口腔溃疡反复出现，原因是什么？注意3点，常吃4物，或有助缓解
睡眠质量差
对于身体健康来说优质的睡眠是一件非常重要的事情，因为人的一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，如果经常存在熬夜失眠多梦睡眠质量浅的情况，可能会给身体健康造成一定的负担和伤害。
熬夜引起的问题，比如免疫力变差，内分泌紊乱等等，同时晚上睡不好觉，也可能会增加患上口腔溃疡的风险，所以那些口腔溃疡反复发作的人，如果你也存在不良的作息习惯，一定要及时改正，千万不要受到这种因素的影响。
抵抗力变差
免疫力和抵抗力是保护身体健康的重要防线，身体抵抗力强大有助于阻挡外界的病*和细菌入侵，体内对于维持身体健康也有益处，但如果受到了某些因素的影响，你出现了免疫力和抵抗力比较差的情况，那么就应该提高警惕，同时也要多加