有一种人，总是莫名其妙的一天到晚溃疡，总是莫名其妙一天到晚脸上长痘，要不就是嘴角起疮，明明也没有吃什么东西，明明也没有做什么事情，但就是传说中的上火体质，让人的生活和工作都受到了很大的影响，尤其是溃疡，不仅痛还无能为力，只能等它在疼痛中自己变好。
所以到底为什么会出现这种情况？到底是为什么别人吃辣都不会上火，你怎么就上火了呢？其实这种上火体质归根结底就是一种血热的体质，当血热的时候就容易出现这种问题，那么血热的人应该怎么样调理呢？
一、请调理自己的心情
血热产生的原因有多由邪热入血所致，也可由于情志郁结。所以要学会调理自己的心情，不要让自己总是处于一种被动的，悲观的或者是郁结的心情当中，要学会什么叫做舍得，同时也要明白一个道理“尽力就好”，不要太为难自己，不然后果真的还蛮严重的。
二、少晒太阳
血热的人要少晒太阳，太阳晒多了，也很容易上火，尤其是夏天出门的时候，防晒要做好，太阳伞啊、防晒衣啊都配备齐全了。
三、吃东西注意一下
比起热性的食物，血热的人最好是多次一些凉性的食物，比如螃蟹啊、苦瓜啊、笋啊之类的东西，而且最好拒绝所有的油炸食物，多吃一些清淡的蒸煮啊、凉拌的食物。
四、生活作息注意一下
不要熬夜，如果可能的话，一定要让自己规律一点入睡，这样休息好了，也会减缓身体上火发炎的速度。
最后说一句，血热这种事情，只能够慢慢的调节，没有办法一下子就改善自己的身体状况，所以千万不要着急哦。