导语：虽然现在已经立秋了，可是大部分地区温度依旧没有降下来，完全还处于夏季的状态中。一到夏天，很多人都非常烦恼的一个点就是出汗，虽然知道出汗是在排*，可是汗液难免会有一些味道，在公共场合还是会有所顾忌。
汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，汗液本身无味。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；
其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约～毫升水。
为何有人动不动满身汗，有人很少冒汗？哪种更好？中医揭晓答案
一般来说，身体的汗液主要来源于汗腺的分泌，而身体的皮肤丰富着大量的汗腺，这些汗腺在外部温度比较高或者运动的时候就会进行排汗。
而一些汗腺比较发达的人就更容易出汗，但除了汗腺分泌多外，还有一些疾病原因也会导致多汗的现象。
无论是容易出汗，还是不容易出汗，都不一定就是好的，一定要注意身体的变化。
中医认为，异常的汗有这几种：
1、自汗
指病人不自觉的出汗，这种别人一般经常有体质虚弱，容易感冒，精神疲惫，动则气喘，平时怕冷。如果不自觉地出汗太多，应该及时就医。
2、盗汗
指的是病人睡着以后汗出比较多，清醒的时候不出汗。这种病人与体质属阴虚有关，常常有心烦气走，手足心热，入睡困难，口渴的表现，可以喝一些西洋参含片。
3、战汗
是指发高烧的时候全身一阵一阵发抖，以后全身汗出，这种情况是身体的正气和邪气在互相斗争，如果出汗之后，体温恢复正常，就是疾病有好转，如果出汗之后，手脚冰凉，烦躁不安，表示病情加重。
4、绝汗
主要发生在病情十分危重的病人，突然有大量的汗出不止，有呼吸急促，四肢冰凉，脉率不稳。需要进行密切观察，必要时进行抢救。
5、头汗
指的是只在头部出汗，身体其他部分正常。一般代表体内有热，如果是老年人，还有可能是体质太虚弱。这两种情况都需要尽快就医。
6、冷汗
指身体怕冷，出的汗也是冷的，伴有精神萎靡，面色发白，大便不成形状。
中医根据出汗的时间和出汗的部位来判断身体内在的健康状况：
按出汗时间分
白天出汗过多
无论冬夏，即使白天不活动或只是轻微活动，往往也会汗出不止。这些人通常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。
气虚多汗的人在饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用*参或*芪炖鸡食用，以补益机体，缓解气虚。
晚上出汗
睡着后出汗，醒来后汗止，中医称之为“盗汗”。这类人常常伴随手脚心发热、面部发红发热、口咽干燥、口腔溃疡容易缠绵不愈、心烦易失眠等特点，中医认为这是阴虚的表现。
这类人在饮食上宜选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，日常可用沙参、麦冬、五味子或西洋参片等泡水饮用，以滋阴。
按出汗部位分
头汗过多
若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。
若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而*腻，多是脾胃有湿热的表现，此时除了注意清淡饮食，还应通畅二便。
手足心多汗
手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以用滋阴之品食疗调理；若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的实热证，此时可服用润肠通便类中成药；
若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛*清胃丸、清胃*连丸等。
胸口多汗
多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等来缓解压力。