减脂肪5斤后的我，对于身材管理都比较注重，特别晚上这餐，不能热量太高，并且要适合季节的菜色，这道白萝卜胡椒汤真的太多了，低热量，并暖胃~白萝卜简直就是打工人的人参~冬天吃最好了~大家学起来吧
Bycony很爱吃虾
用料
白萝卜1条沙甲50克盐适量姜一块胡椒粒6粒
做法步骤
1、准备好食材
、视频有详细步骤
3、真的很鲜
小贴士
想要萝卜甜，记得放点冰糖哦胡椒粉个人喜欢，不喜欢太辣就放少点
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解*等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解*。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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