口腔溃疡是一种临床上口腔科很常见的疾病，很多人或多或少可能都出现过这种问题。得了口腔溃疡之后，喝水、吃饭都很困难，给患者的身体带来很大的不适，对患者的日常生活影响极大。那么得了口腔溃疡怎么办？下面就一起去看看吧。
吃了刺激的食物、免疫力下降、压力较大以及身体缺乏一些维生素等都有可能导致口腔溃疡的症状，不过口腔溃疡并非疑难杂症，大多数患者在得病7到10天之内可以自愈。如果口腔溃疡比较严重的话，需要采取一些措施，得了口腔溃疡也不要紧张，这四种方法，总有一种能帮到你。
1、涂抹云南白药
云南白药具有很好的散淤、止血、消炎、消肿以及解*的功效，故而口腔溃疡患者可以使用少量云南白药粉涂抹在溃疡创面，早晚一次，坚持2到3天就可以看到明显的效果。云南白药无*，即使少量粉末进入人体，也不会对身体造成大的伤害。
2、调整饮食
得了口腔溃疡之后及时调整饮食是十分必要的，中医认为，口腔溃疡是由上火引起的，故而口腔溃疡患者应该少吃辛辣、刺激、重口味的食物，避免加重病情和造成局部刺激。在饮食中，应该加大含锌食物的比例，比如牡蛎、动物肝脏、核桃等。一些维生素B1、B2以及维C含量丰富的时候可以有效促进溃疡创面愈合，可以适当多吃，比如番茄、白菜、菠菜等。
3、保持口腔清洁卫生
在日常生活中应该保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，每次刷牙至少3分钟，有条件的情况下可以使用牙线和漱口水，避免细菌滋生加重病情。需要注意的是，大家在刷牙的时候动作尽量轻柔，避免损伤口腔粘膜。
4、保持良好的作息
不少人可能都有过这样的体验，头一天晚上熬夜，第二天早上起来感觉嗓子里面就好像是有火在烧一样，一照镜子发现口腔溃疡了。如果一个人长期保持不规律的作息，经常昼夜颠倒，睡眠不够，是很容易发生口腔溃疡的，故而对于口腔溃疡患者来说，保持良好的作息，早睡早起不熬夜是非常有必要的。如果你有夜猫子的习惯，赶紧改掉。
口腔溃疡是一种比较容易复发的疾病，即使治愈之后很有可能会卷土重来。不过即使得了口腔溃疡也不用太担心，只要用对方法，溃疡很快就会说拜拜。
在日常生活中大家要保持规律、健康的生活习惯、及时调整饮食以及保持口腔清洁卫生，这样做可以有效防治口腔溃疡。
如果口腔溃疡比较严重，已经影响到了吞咽，可以暂时使用一些诸如云南白药之类的药物消炎、止痛，医院做个全面的检查，在医生的专业治疗和指导下，再配合使用以上提到的几种方法，一定可以很快痊愈。