美容养颜内调更有效 三款食谱保养容颜滋润肌肤
美容养颜内调更有效 三款食谱保养容颜滋润肌肤
西红柿豆芽汤
原料：西红柿1个，*豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，*耆12克，*参12克，枸杞6克、盐2小匙，胡椒粉1小匙
做法：将*耆、*参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。*豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成**状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。
功效：调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰。
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