为了健康，为了皮肤好，每天一定要多吃水果。但是，许多水果也不能随便乱吃。
一是，以防糖分摄入过多，容易堆积脂肪。
苹果，梨子，李子，橙子，柑橘，草莓，樱桃等，这些是比较低脂健康的水果。像苹果这种中等个头的水果，可以每天吃一个。像李子、樱桃这种小个点的水果，可以一天吃五个。
二是，有些水果相克，不宜混着吃。
a.春天宜上火，草莓+樱桃不要多吃。本来二者富含维生素C，有抗衰老，美容养颜的健康作用。但是过量吃，或两种水果一起吃，会加重上火症状。
b.香蕉+哈密瓜，两者都是含钾量高的水果。肾衰者尿少患者不宜同时吃香蕉与哈密瓜，免得加重自己的这些症状。
c.柠檬+橘子，这两个一起吃可能会引起消化道溃疡穿孔。虽然柠檬与橘子有健脾消食的健康效果，但是胃溃疡和胃酸过多者不宜同时吃。因为其果酸高于一般水果，吃太多会促进胃酸分泌，加重溃疡，甚至有溃疡性胃穿孔的风险。