肠胃总不好，多半是感染了幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌作为能在胃中唯一生存的细菌，拥有着超强的抗酸能力。甚至连胃酸都无法杀灭，且能够在胃中快速繁殖。够引起各种胃病，比如胃炎、胃胀、胃痛，甚至胃癌等等。一旦感染上，这种病菌一定要想办法消灭它。
当胃中出现了这种细菌，就会发生一些很“奇妙”的事情。大量研究表明，超过90%的十二指肠溃疡和80%的胃溃疡，都是由幽门螺杆菌侵袭胃黏膜后引起的。
一、感染幽门螺杆菌具体有哪些危害？
幽门螺杆菌生存的环境是胃黏膜，感染上这种病菌的人一般有以下的表现：饭后上腹胀痛、反酸、食欲不振、消化道出血、口臭等。
1.胃胀痛
幽门螺杆菌的大量繁殖，会刺激胃泌素疯狂分泌，大量的胃酸将直接刺激胃黏膜，导致溃疡面的形成，胃壁出现溃疡就相当于人体口腔溃疡一般，最典型的的症状就是疼痛。
2.反酸
胃酸过度分泌的原因，导致胃功能障碍，逆向蠕动致使胃内容物反流至口咽部。长期的胃酸反流还将灼伤食道黏膜，并发胃食管反流病和食道炎的风险。
3.食欲不振
当造成胃炎，就会导致消化功能减退，同样会导致脾脏功能减弱。脾脏运化受损，导致食欲不振。同时，食欲不振也是慢性胃炎的一个症状。
二、幽门螺杆菌是如何感染的？
目前发现的，有两个途径：人体的唾液、粪便中都可以检测中幽门螺杆菌，因此传染可以通过唾液、粪便；饮食。唾液、粪便中的幽门螺杆菌，经过分离之后附在人体、食物中，通过饮食、口腔被感染。
如何确定自己是否感染了幽门螺杆菌？
幽门螺杆菌的检测方法一共有4种，具体如下：
1.血液检测:这种方法不仅能够测出是否感染了病菌，也能查出之前是否感染病菌。
2.碳13呼气试验：1个月内不服用抗生素，空腹进行碳13呼气试验，可以检测幽门螺杆菌。
3.碳14呼气试验：空腹进行碳14呼吸试验，且服用尿素胶囊，适合成年人。
4.速尿素酶法：安全又简单的快速尿素酶法，价格很低，不过不适用于复查。
目前最适用的方法还是呼气试验发，因为快捷方便，准确度还很高。
三、幽门螺杆菌如此恐怖，那该怎么预防？
1.日常预防
消*碗筷、经常洗手保持干净卫生；为了被别人感染，在群体时尤其要注意；如果胃部不舒服，应该警惕，医院检查排查病因。
2.饮食预防
日常生活中，能够抑制幽门螺杆菌活性的食物有不少，并且这些食物都是我们经常见到、经常吃的。
1.包菜
包菜一直被认为是一种比较“上火”的蔬菜，但是它具有抗生素的功效，能够抑制幽门螺杆菌。建议吃法是包菜榨汁，不能加糖的哦。
2.丁香
丁香具有很强的抑制和消灭幽门螺杆菌作用的常见食物。丁香中的挥发油和丁香酚，能够抑制这种病菌的活性。它不仅能够杀菌，因为它温中、暖肾、降逆的行为，还能够改善消化不良、腹痛、胃寒等症状，具有养胃的作用。
中国很多地方有种植丁香，品质较高的是长白山的丁香，环境气候生长出优质的丁香，丁香叶制成直接开水就能冲泡的丁香茶，每天一两杯，对于杀死幽门螺杆菌和养胃，效果都很不错。
3.大蒜
大蒜也具有很好的杀菌的作用，能够抑制它的繁殖和生长。建议吃法是直接生吃，口感比较辛辣，但杀菌效果最好。