你知道有一种难受叫“春节胃”吗？所谓“春节胃”，指的就是春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食，导致的一系列肠胃问题。原因主要是两方面：一年一度好不容易回趟家，顿顿鸡、肉、鱼、虾，唯独不见素菜，或冷热食物混杂，饮酒频繁，闲着没事总爱抓几把瓜子花生，吞下一把糖果；见一次面又得再等一年，各种活动安排上：斗地主、搓麻将，卡拉OK+网游，情绪一直亢奋，休息时间难有保障。几天折腾下来，你的胃，还能好吗？
认识一下你的胃
说到护胃养胃，先来认识一下我们的胃。
我们的胃没有想象的那么脆弱。它每天都要接受和消化各种食物，可谓容纳苦辣酸甜等人间百味。它可以默默地为我们的身体工作几十年甚至上百年而不出问题。
各种食物尤其是刺激性食物，本身就会对胃造成一定的伤害，但胃自身具有抵抗各种伤害的能力，受到伤害后还会自行修复。胃黏膜上皮细胞代谢旺盛，大约每2天～3天即可更换一次，随着细胞的更新，受到损伤的胃黏膜上皮细胞得以修复。胃还能分泌一些防御因子和胃酸。防御因子能促进损伤修复，胃酸能杀灭大部分的外来细菌。此外，胃的血液供应是保证胃正常工作的基础。
胃的防御功能强大，但能使胃受伤的损害因素就太多了。过多食用刺激性食物，食物太粗糙，食用过冷和过烫的食物，食用不洁食物，狼吞虎咽的进食习惯，服用一些损伤胃的药物，不良情绪等都能影响胃。生活无规律使胃的功能紊乱，幽门螺旋杆菌感染等长期伤害胃。此外，随着年龄的增加，动脉硬化导致的胃血液供应减少，也会导致老年人的胃修复能力逐渐降低。
总之，胃的防御功能每时每刻都在保护自己。如果防御功能减弱或损伤因素太强，即防御因素和损伤因素的平衡一旦被打破，胃病就来了！
别让胃“如临大敌”
节假日会让你的胃“如临大敌”。这段时间对胃的损害因素比平时多，如节假日生活不规律、饮食不注意，饮酒、吸烟、饮食过饱、运动减少等。因此，节假日更应该当心下面这些常见的消化系统疾病。
1.消化不良和急性胃肠炎：暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不洁饮食，均可导致胃肠道消化功能减弱或急性胃肠道感染，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、烧心等消化道症状。
2.急性胰腺炎：过度饮食、过度饮酒，进食较多高脂饮食，这些因素均有诱发急性胰腺炎的可能。特别是既往有慢性胆道系统疾病的患者，诱发急性胰腺炎的风险更大。
3.贲门黏膜撕裂综合征：过节期间常有大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心和呕吐，剧烈的恶心和呕吐后可导致贲门黏膜也就是食管和胃连接处黏膜发生撕裂，从而并发上消化道出血，严重时有导致失血性休克危及生命的风险，非常值得
