“哎，最近总是睡不好，早早上床也睡不着”“是不是因为工作的事情啊，我看你精神也不好，你要不吃点谷维素吧？”“这是什么？”“谷维素就是营养神经的，对神经紊乱引起的失眠很管用的，就像你这种，而且一瓶才几块钱。”小白在闺蜜的建议下购买了一瓶谷维素，她起初是不信的，几块钱一瓶的药能有什么用处？但吃了一段时间后确实发现自己的睡眠变好了，但也却好像出现了副作用！
什么是谷维素？谷维素有什么好处？
大家看谷维素中带个谷字，就知道它的来源和谷物有关，而谷维素就是存在于稻米油也就是米糠油里的物质，那谷维素有什么好处呢？它最常用于植物神经功能紊乱，植物神经不受人体控制，它所起到调节内脏活动的变化，一旦它出现紊乱就会内脏活动失去平衡。如明明肺部没什么器质性病变，但我们总是觉得胸闷气短的，需要依靠深呼吸来缓解，但是去检查身体也没什么毛病，那这个时候不妨可以试试谷维素，说不定可以缓解症状。
另外处于更年期的妇女可以常备谷维素，由于体内激素水平下降，一些低雌激素综合症就会出现，如心悸心慌、潮热出汗、情绪紧张等等，同样也会出现植物神经功能紊乱的症状，那大家不妨就可以适量补充谷维素，能帮助我们缓解更年期综合症，安稳度过更年期，有利于家庭的和谐。但谷维素对更年期导致的钙质流失速度加快没什么用处，大家应该多吃补钙的食物、多锻炼，必要时可以服用激素类药物来预防骨质疏松。
而平时饮食油腻的朋友也可以适量吃点谷维素，因为谷维素可以降低血液中的胆固醇量，从而降低和预防血脂水平，此外谷维素还可以促进血栓的溶解，对血管有着很好的保护作用。但谷维素只能起到辅助预防的作用，大家预防高血脂建议从合理的生活干预入手，并坚持合理的运动。若是患上高血脂也不能依赖于谷维素来治病，所起到作用可以说是微乎其微的，服用他汀类药物才是合理的，大家不要本末倒置。
此外饮食不规律的朋友也可以备一些谷维素以便不时之需，由于饮食的不规律或者不卫生可能会导致我们患上消化性溃疡疾病，从影响到我们的胃肠道消化功能，而谷维素能起到抑制大脑释放去甲肾上腺素的作用，从而起到对抗溃疡，帮助我们的胃肠道远离疾病的困扰。由此可见谷维素的好处真的很多的，但服用不当也可能会引起副作用。
而小白为了见效快每次都是大剂量服用谷维素，但谷维素毕竟也属于药物，也有服药规则和注意事项，非合理服药可能会引起食欲减退、恶心反胃、口干舌燥、脱发等副作用，而小白就是出现食欲不振，吃什么都想吐的症状。因此大家在服用谷维素时要按说明书或者遵医嘱吃，而胃及十二指肠溃疡患者、过敏体质者慎用谷维素。
