广州穗雅为什么夏天容易长口腔溃疡 [复制链接]

　　夏天到了，很多人口腔溃疡发作的越发频繁这是为什么了?广州穗雅口腔专家表示：其实这和天气以及我们的饮食习惯有关。每到夏季，许多人因为天气太热胃口不好就会选择一些“重口味”的食物来下饭。这样的做法很容易导致上火、口腔出现溃疡。

　　广州穗雅_夏天口腔溃疡频繁的原因

　　1.饮食因素

　　经常口腔溃疡很可能是吃出来的，夏天天气炎热，胃口不佳，总是喜欢喝点冰冷酒水，吃些重辣重盐或生冷食物，过多进食辛辣刺激性食物极易造成口腔黏膜炎症发生，诱发口腔溃疡。

　　2.免疫系统异常

　　当身体免疫系统异常时，一些存在于口腔内部的病*或细菌会特别活跃，会导致溃疡的明显恶化。

　　3.内分泌变化

　　夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，人体内分泌也会因为各种原因快速变化，不稳定的因素极易诱发口腔溃疡。

　　4.消化系统疾病及功能紊乱

　　患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

　　5、微生物感染

　　夏天万物生长活跃，微生物也不例外，炎热的天气导致各种微生物活跃度增加，也增加了口腔溃疡发生的几率。

　　6.其他因素

　　如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　广州穗雅_夏天口腔溃疡怎么办

　　1.保证睡眠时间

　　保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

　　2.注意饮食营养

　　少吃烧烤、油腻、腌制、辛辣刺激性食物，多吃绿叶蔬菜、瓜果等，必要时在医生的指导下补充微量元素。

　　3.消除便秘

　　口腔溃疡患者常伴有便秘，可以通过保持排便通畅的方式，帮助身体排*。适当运动，增加身体抵抗力

　　4.放松心态

　　保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。